宝宝辅食添加过早或过晚都有危害，6
导语：每个宝宝都会在适当的时候添加辅食，以满足他们不断增长的营养需求。但是，过早或过晚添加辅食都可能对宝宝造成危害。在这篇文章中，我们将详细介绍宝宝添加辅食的信号、过早或过晚添加辅食的危害，并逐月介绍6-12个月宝宝辅食的种类。
过早或过晚添加辅食的危害
众所周知，宝宝的发育需要适时添加辅食。在最近几年，世界卫生组织建议，如果宝宝前六个月以纯母乳喂养，最好等到宝宝六个月大后再添加辅食。过早添加辅食会引起宝宝过敏、腹泻等问题，且会影响母乳的吸收，从而影响宝宝的生长和发育。另一方面，过晚添加辅食会导致宝宝缺乏铁和其他微量元素，这对宝宝的生长发育有不利影响，也容易养成挑食的坏习惯。
宝宝可以添加辅食的信号
宝宝会在适合添加辅食的时候给我们一些信号，宝爸宝妈们要学会注意和接收这些信号。一些宝宝可以添加辅食的信号包括：
1、宝宝体重达到出生体重的两倍以上，通常要达到6公斤以上。
2、宝宝在看到大人吃东西时流口水、吧唧嘴或者试图抢食物。
3、宝宝的脖子可以自由转动，能够独立坐着依靠支撑物。
4、宝宝对奶的需求增加，表现为更频繁的进食和烦躁哭闹。
5、宝宝的挺舌反射消失，意味着宝宝可以适应更固体的食物。
6-12个月个月龄段辅食添加的种类
具体到每个月龄段，宝宝可以添加的辅食种类有所不同：
1.六个月：此时辅食以泥类和糊类为主，推荐食材包括高铁米粉、胡萝卜泥、土豆泥、小白菜泥、菠菜泥、苹果泥和香蕉泥等。
2.七-九个月：这个阶段宝宝已经可以适应颗粒和半固体的食物，推荐食材包括猪肝粉、鸡肉松、牛肉松、蛋黄、虾肉泥、颗粒面、芝麻酱等。
3.十-十二个月：在这个阶段，宝宝已经可以吃固体食物，并且可以添加一些能锻炼宝宝咀嚼能力的食材，如长面条、软米饭、馄饨、包子、花卷、碎菜、碎肉和小块水果等。
总之，给宝宝添加辅食是一个细致的过程，我们要根据宝宝的发育和营养需求来选择合适的食材和形式。同时，我们也要密切关注宝宝的反应和食欲，及时调整和变化辅食的种类和质量。最重要的是，宝宝添加辅食应该是一个愉快的过程，倡导家庭共餐，让宝宝从小就培养出健康的饮食习惯。
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