宝宝几个月可以添加辅食？3个常见误区分析
这个问题虽然被谈论了无数次，但一直有妈妈来问，原因主要是3个。
一是因为现在说法太多,不知道该听谁的；
二是大多数给的建议是4-6个月，范围太广，具体哪个时间加，还是不知道；
三是很多妈妈要上班了，或者宝宝不愿意喝奶了，喝奶少了，想着要不要给宝宝加上辅食。
这里面其实有很多误区，今天的内容注意看，尤其要看完最后的几条建议，有用！
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01
先看基础的理论，后面会讲到实用的方法和建议！
目前，世界卫生组织，美国儿科学会，中国营养学会等，各个权威机构的建议是比较统一的，就是在宝宝6个月左右的时候，开始给宝宝添加辅食。
这里说的6个月，指的是出生满180天，早产宝宝按矫正月龄算。
当然也不是说必须在6个月的当天来添加。
早几天晚几天肯定是没有关系的。
但是最早，不能早于4个月，也不建议比6个月晚太多。
过早添加辅食
早于4个月添加辅食，可能会减少泌乳量，降低母乳的摄入量，有营养不良的风险。
而且，这个时候，宝宝的消化系统还不成熟，也可能会增加一些疾病风险。
还有一点就是，加的过早，宝宝生理上还没有准备好，可能会比较抗拒，后面接触新食物可能就更加困难。
过晚添加辅食
6个月之后，除了母乳之外，宝宝还需要一些其他的营养，比如铁、锌，和一些维生素，太晚添加辅食，可能会出现营养不足。
所以，到了6个月左右就建议添加了，不要推迟太多。
太晚添加辅食，也可能会影响到宝宝的咀嚼和吞咽能力，进而对宝宝的面部发育和语言发展产生一定的影响。
而且，这个时候是宝宝味觉发育关键时期，过晚添加辅食，也有可能会让宝宝，接受新食物的时候，更加困难，换句话说，就是让宝宝不爱吃饭。
02
如果想要在4个月之后考虑添加辅食，可以看看宝宝的这些信号。
能靠坐
不能靠坐，宝宝是没有办法好好吃东西的，吃辅食最好保持坐姿，身体不要躺着侧着，所以一开始就尽量坐餐椅，能靠坐是能坐餐椅的，不要担心不会坐。
抱着喂辅食不管是安全性还是饮食习惯方面，都是有危害的。
能稳定头部
能保持头部稳定也是必须的，如果宝宝坐着头总是往一边倒，往下倒，那肯定是没有办法吃东西的。
勺喂能够吞咽下去
这个就是常说的挺舌反应，挺舌反应没有消失的时候，把勺子放在嘴里，宝宝会本能的用舌头把它突出去，不会吞下去，这样就没有办法吃东西，至少要能够吃进去才行。
宝宝不爱吃，不想吃的时候，咽下去一部分，吐出来一部分，这个是可以吃的，这个不是挺舌反应，挺舌反应是宝宝完全不会吞咽，想吞咽也不知道怎么咽下去。
没有生病
刚开始加辅食的时候，建议选在宝宝状态比较好的时间，这样容易接受新食物，而且要确保宝宝最近没有生病，没有便秘腹泻、感冒发烧等症状。
这些信号同时满足，在这基础上，如果宝宝对食物很感兴趣，特别想尝试新的食物，比如看见食物会想要去抓，或者看着食物流口水等，这个时候可以考虑添加。
一般来说，宝宝在6个月的时候，都可以达到这种标准。
03
不过这个时候，奶不能停。
不是说添加了辅食，奶就不用喝了，或者就能喝很少了。
这个时候的奶，还是最重要的，1岁前，奶都是宝宝最主要的能量和营养来源。
刚添加辅食的时候，奶量也不能有特别明显的下降。
如果有，优先保证奶量。
04
下面看文章最开始提到的第3个原因，也就是生活中影响添加辅食时间的几个常见原因。
一、宝宝喝奶变少了
举个具体的例子
宝宝4个多月了，不喜欢喝奶，奶量总是很少，妈妈担心营养跟不上，想要提前添加辅食。
这种情况，不建议添加！
宝宝1岁前，母乳或配方奶都是宝宝最主要的营养来源。
即使是添加了辅食，也要以奶量优先，1岁前的任何时候，都不建议因为奶量少而去增加辅食量。
辅食替代不了奶！
奶量少那就想办法增加奶量。
这个时候增加辅食，不是好的选择，甚至会因为辅食吃得多，或者吃得不合理，而影响奶，最后导致宝宝营养缺乏。
增加奶量的方式，不爱喝奶怎么办，每天到底喝多少奶，课程里面已经有详细的讲述，需要的可以点击图片查看详情。
二、妈妈要上班了，妈妈奶少了
妈妈上班宝宝奶还是要喝的，具体怎么办，每个家庭都有自己的选择。
即使是纯母乳喂养的宝宝，也能找到适合自己和宝宝的方式，迫不得已还有配方奶可以选择。
但是，辅食并不能因为这个原因去添加。
因为首先要保证奶，再去考虑辅食，原因和上面一样，不能因为妈妈上班喝奶不方便，直接用辅食替代奶，完全不可取！
05
总结一下，6个月左右开始添加辅食是目前最为推荐的一个时间，没有特殊情况，可以按照这个时间来添加。
如果想要早点添加辅食，一定不要早于4个月，而且要同时满足下面的条件：
能靠坐
能保持头部稳定
勺喂能够吞咽下去
没有生病
对食物感兴趣
添加辅食之后，奶不能停，刚开始加辅食的时候，奶量也不应该有特别明显的下降，如果有，优先保证奶量。
奶量少了，宝宝不爱喝奶了，妈妈要上班了，这些都不能作为宝宝添加辅食的依据。
如果想要更加准确的建议，可以咨询医生，医生面诊，根据宝宝生长发育情况，来综合判断，确定宝宝辅食添加的具体时间。
如果想要一个比较省心的建议，那就6个月左右开始添加辅食。
还有一个问题，是妈妈最为关心的，就是添加辅食后，每天吃多少量，每天吃什么，什么时间吃，包括辅食和奶怎么安排，宝宝不好好吃饭怎么办……
这部分内容也是平常咨询时候，问得最多的一些问题，几乎是每个宝宝都会遇到的问题。
所以这部分内容，已经提前做好了详细的讲述，放在课程里面了，需要的可以查看，这里就不再重复了。
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END
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