一周岁孩子怎样合理安排饮食？
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林育能 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三级甲等 儿科 一周岁孩子饮食安排要注重多样化，包括主食、辅食、蛋白质、蔬果等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.主食：选择易消化的食物，如小米粥、挂面、米粉等。
2.辅食：可添加蛋黄，补充营养。
3.蛋白质：适量食用瘦肉、猪肝，预防贫血。
4.蔬果：多吃新鲜蔬菜和水果，保证维生素摄入。
5.饮食规律：定时定量，培养良好饮食习惯。
合理安排孩子饮食，有助于其健康成长，家长要多关注孩子的饮食情况。
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