宝宝什么时候可以吃固体食物？
一位朋友刚开始给她3个月大的苹果酱和米糊。我的儿子比她小2周，我想知道我是否应该尽快给宝宝吃固体食物。我该什么时候开始？这是一个妈妈刚刚咨询我的问题，看来，很多人都不知道宝宝什么时候可以吃固体食物，你知道吗？
宝宝什么时候可以吃固体食物
引入固体食物的最佳时间是宝宝已经掌握了进食所需的技能。医生建议母乳喂养妈妈等到宝宝6个月大。
但有时宝宝比这更快就准备好了固体。你怎么知道的？要吃，婴儿需要良好的头部和颈部控制，应该能够坐在高脚椅上。这通常直到他们4到6个月大时才会发生。
此外，如果你试图在这个年龄之前喂你的孩子固体，你可能会注意到他把食物从你的嘴里推出来的速度很快。婴儿开始失去这种自然的舌头刺激反射在4-6-月份标记，这使他们更容易开始吃固体食物。
婴儿准备吃固体食物的其他迹象：
他们对食物很感兴趣。例如，当食物接近时，他们可能会看到别人吃饭，伸手去拿食物，张嘴。他们具有将食物移到喉咙并吞咽它所需的口腔运动技能。它们的体重通常是出生体重的两倍，或接近它。等到宝宝至少4个月大，并在开始使用前显示这些准备状态。在4个月之前开始吃固体食物的婴儿在以后肥胖和其他问题的风险更高。它们也不够协调，不能安全地吞下固体食物，可能会呛食或吸入肺部。
如何开始引入固体食物？
当时机成熟时，从单粒，铁强化婴儿谷物开始。传统上，米粉是婴儿的第一道食品，但你可以从任何您喜欢的食品开始。从1或2汤匙谷物与母乳，配方奶或水混合开始。
另一个好的第一选择是富含铁的泥。用小勺子喂宝宝，除非医生建议，否则不要在婴儿奶瓶中加入谷物。
在这个阶段，固体应该在护理期后喂食，而不是之前。这样，你的宝宝会补充母乳，这应该是宝宝的主要营养来源，直到1岁。
当您的宝宝吃掉第一种食物时，请介绍其他食物，如果泥，蔬菜，豆类，扁豆或酸奶。在介绍新食物之间等待几天，以确保您的宝宝没有过敏反应。
专家建议在4-6个月大的时候向婴儿引入常见的食物过敏原。这包括有食物过敏家族史的婴儿。在过去，他们认为婴儿在第一个生日之前不应该吃这些食物（如鸡蛋，花生和鱼）。但最近的研究表明，等待那么久可能会让婴儿更容易患上食物过敏。
一旦你的小宝宝开始吃固体食物，就给宝宝提供这些食物。确保它们以宝宝可以轻易吞咽的形式供应。例如，您可以尝试将少量花生酱混合成水果泥或酸奶或软炒鸡蛋。
儿使用果汁。即使是年龄较大的婴儿，果汁也不会对健康有益。果汁可以填满它们（为更有营养的食物留下很小的空间），促进肥胖，导致腹泻，甚至在牙齿开始进入时让婴儿面临蛀牙的风险。
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