掌握能量就能掌控生活：提高振动频率的 7 种方法
高振频的生活是一种意识的生活，各方阻力最小，处于流动状态。最高频率是爱，和对自己以及他人的完全接受。
在这种振动中，你会感到内心平静。情绪能量是平衡的，你会感受到生活中与生俱来的快乐。这种状态有利于即时显现——
我们的内部能量与宇宙能量一致的状态。
#你在夏日容易焦虑吗#
能量如何在您的身体内流动？
生命力或生命能量的流动，连接着你的思想和身体。根据瑜伽理论，这种能量通过你身体中的不同脉轮或能量通道循环。
人体中有 72000 条脉络，其中最重要的有三条 — ida、pingala 和 sushumna。它们都起源于脊柱底部并向上移动。pingla（太阳）和 ida（月亮）是男性和女性能量。它们相互交叉并与 sushumna 脉络交叉，它们向上移动并分别终止于您的左鼻孔和右鼻孔。sushumna 脉络 — 所有脉络中最重要的脉络，从我们的根部直接向上移动到顶轮。您的 sushumna（中脉）底部是休眠的昆达里尼，当激活它时，会带来超然的体验。
我们的 ida 和 pingla 与 sushumna 的相交点，就是脉轮所在的点（位置）。
普拉那（Prana）以环形方式流经身体，从而形成您的气场。环形是宇宙中最基本的能量模式；（比如我们熟悉的太阳，它围绕着银河系中间的黑洞旋转，而更大的银河系同样遵循着这样的规律，围绕比它体量更为庞大的超星系团中心旋转)。原子、地球磁场、星系等都表现出这种模式。它将我们与宇宙中的一切能量连接起来。
7 种立即增强振动的方法
1. 心存感恩
感恩自己，因为你总是比别人处于相对更好的境地。当你心存感激时，会拥有一种富足的心态。你会在潜意识中吸引更多这样的能量。
可以通过多种方式来实现这一点，因此请选择最适合自己的方式。
例如可以写感恩日记（博客），每天记下三到五件值得感恩的事情。或者你也可以在一天中的任何时候背诵感恩语句。
2. 掌控你的潜意识状态
人类的本能是大脑的一种潜意识，弗洛伊德已经告诉我们了。你的潜意识是意识和潜意识之间的桥梁。
由于潜意识极易受到影响，你可以利用它来对自己进行编程。当你的大脑处于 θ 状态（4-8 Hz）时，聆听积极的肯定，这正好发生在你入睡或醒来之前。这是你的大脑最容易受到影响的状态。
但是，你必须听这些肯定的（正能量的）话至少 21 天，这样你的神经元才能形成强大的集群来增强我们的信念。
3.冥想
冥想是有意识地进入潜意识的过程。每天只需冥想 20-30 分钟，就能让你的头脑平静下来，提高注意力，帮助你控制自己的想法。
但有时冥想可能很困难，比如当你工作、出差非常忙碌的情况下。不只是时间问题，你过度思考的大脑可能会妨碍你进入冥想状态，但这是自然的。你越学会观察自己的想法，你就会越意识到它们。越有意识，频率就会越高。
如果您是初学者，可以听听冥想指导。或者吟唱“AUM”，因为这会与宇宙频率 432 Hz 产生共鸣。或者您可以听听与不同脉轮相协调的各种频率。选择最适合自己的那一种。
4.活动身体
当你运动身体时，停滞的能量就会循环。就像衣柜里的衣服不穿时会发霉一样，你的能量也是如此。
中医讲“动为阳，静为阴”。滞留的能量会阻塞你的脉轮，造成能量体的不平衡。根据能量治疗师的说法，所有身体疾病都只是脉轮中能量阻塞的表现。
瑜伽是释放积压能量最有效的方法之一。不过，你也可以参加其他活动，如跳舞、跑步或任何运动。还是那句话，找到适合你自己的一项。
5. 放手
如果你能轻易地放弃那些不再对你有用的东西，这表明你与自己和谐相处。但很多时候，情况并非如此。
人们往往喜欢坚持熟悉的事物，认为没有什么可以取代它们。但如果情况没有回应你的感受，这种僵化只会造成痛苦。
当你体现宇宙永远支持你的想法时，这意味着你有意识地让自己顺应生命的潮流。当你不再抵触并开始顺应时，频率会立即增加。
6. 拥有一个社区/场所
成为一个高振动社区（或组织/兴趣小组）的一部分，无论是在人际互动的生活中还是在网络上，你都可以自由地表达自己。
你看，个性化/自我实现/觉醒的道路可能会有一定困难。那些没有经历过的人将无法理解，或者他们不相信这些生命科学。社区能量可以非常治愈的，因为有一群志同道合的小伙伴。当你有一个属于自己的去处，将增强你的能量。
7. 精神知识
要成为一个高振动的人，你必须先了解自己，与内心建立联系。
既然我们吸收什么，就会成为什么，那么你必须吸收正确的知识。例如阅读各种心理学、量子物理学、神秘主义、古代历史等。视野会开拓很多，振频也会逐渐提高。
结论
简而言之，高振动的生活是一种你可以有意识地驾驭的生活。它是你通往新生活模式的大门。所以，掌握你的能量，就能掌控你的生活。
图文：思钦 编辑：心如 总编：延俐
百寺千面—第8集 台湾佛光山
鬼谷子—用人智慧（守义：统一价值观）
厚黑学—第13集 世界进化之轨道
相关知识
掌握这5个方法，我们就能轻松控制情绪，过上更好的生活！
《掌控》：不能掌控自己，何以掌握人生？减肥：为什么你越减越肥
掌握科学锻炼方法，提升中老年人运动能力
掌握好身体周期就能快速减肥
掌控了情绪，就把握了命运
用7天掌握一套终身受益的减肥方法！
急救知识：人人都应该掌握的技能
慢跑能瘦腿吗？慢跑减肥掌握7大技巧
美乐家R3控糖计划——掌握甜蜜，掌控生活
热量管理：掌握健身饮食的关键
网址: 掌握能量就能掌控生活：提高振动频率的 7 种方法 https://m.trfsz.com/newsview341162.html
