目前很多人为了追求快速的减肥效果，而吃减肥药的危害不容乎视，看完后请善待自己的身体。
引起心悸失眠
部分减肥药作用于神经中枢，可能导致焦虑、沮丧、疲倦嗜睡或者亢奋失眠的症状，这都是减肥药常见的副作用，长期吃会慢慢拖垮身体，就算瘦了也是一种病态瘦。
导致女性不孕
女性吃减肥药会干扰激素的正常分泌，轻者出现月经不调，严重的会导致卵巢衰退出现闭经不排卵，最终引起不孕。有些女性长期吃减肥药后还患上了子宫肌瘤。
导致肾脏功能退化
部分减肥药中含有利尿剂成分，如果长期服用，会导致肾脏功能退化，从而引发各种疾病，比如脱发，就是伤肾的结果，所以减肥一定要选择健康的减肥方式。
影响肠胃正常运作
长期食用减肥药，会使得人体的肠胃功能紊乱，轻者会出现消化不良，重者可能会引发一系列的胃肠疾病。
减肥药的危害这么多，请善待自己采用减肥食物安全有效，我们看看怎么吃
一、吃提纯的膳食纤维
想要摆脱大肚腩困扰，建议大家可以吃提纯的膳食纤维，现代人由于生活水平提高，摄入高热量食物太多，而粗粮、蔬菜等植物纤维吃的太少，饮食的不平衡从而导致便秘、肥胖、脂肪肝、三高、糖尿病等等疾病的发生，所以要增加膳食纤维的摄入量，比如魔芋、燕麦都是膳食纤维含量高的食物。将它们提纯后就是一种高分子可溶性膳食纤维，具有很好的减肥瘦身作用，不仅能产生饱腹感，减少进食量，还能参与人体循环将多余脂肪排出体外，所以不用刻意节食，蛋白质等营养素都可以摄入，更不用担心减肥造成营养不良的问题。
二、喝蜂蜜
在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。实在是价廉物美的减肥食品，对因便秘而引起肥胖的人特别有效，但蜂蜜减肥断食法是不可取的，并且这种方法但要注意的是，一定要选择优质的自然成熟蜜，这样的蜂蜜活性酶及其它营养成分含量高，减肥效果才明显。
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张雨诺，女主播-健康达人，大中华国际自然医学健康研究学会会员，我们倡导一种健康的生活方式，传递一种积极的生活态度，共同学习，共同成长，共建美好生活。
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