体育与健康室内课教案
体育与健康室内课教案老师:陈春天年级;五年级教学内容:运动损伤的预防教学任务:1、了解运动损伤的概念及发生原因;2、掌握预防运动伤害的方法。。,以减少运动事故伤害发生并维护身体健康。能力指标:1养成良好的健康态度和习惯。2说明并演练预防运动伤害的方法。教学资源:。:‘运动损伤的预防’的资料。‘运动损伤的预防’的图片及教学资料。二、运动损伤的概念和分类:1、定义:体育运动中,造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱,称为运动损伤。2、分类:运动损伤按时间可分:新伤和旧伤;按病程可分为急性损伤和慢性损伤;按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤;按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。三、运动损伤发生的原因:1、认识不足,措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足,未能积极地采取有效的预防措施,易导致运动损伤的发生。2、准备运动不足:A、同学们不做准备活动就进行激烈的体育活动,易造成肌肉损伤、扭伤;B、有的同学,准备活动敷衍了事,在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平,运动也容易受伤;3、体育基础差、身体素质弱,或动作要领掌握不正确,一时不能适应体育活动的需要,或不自量力,容易发生损伤事故。4、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。如我们五年级有的同学经常不遵守纪律,违法活动的要求,这样的同学就容易受伤。思考题:1、体育课中的准备活动有哪些作用?2、运动损伤发生的原因有哪些?四、运动损伤的预防1、我们要学习运动创伤的预防知识,克服麻痹思想。2、遵守纪律,听从指挥,做好组织工作,采取必要的完全措施,如:检查运动场地和器材,穿着合适的服装与鞋子。3、我们要在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。4、要根据自己的情况选择活动内容,适当控制运动量。5、同学们要掌握运动要领,加强保护和帮助。6、加强医务监督,提高自我保健意识。学生讨论:1、结合我们五年级学生的上课情况,讨论在体育活动中预防运动损伤,应注意哪些事项?
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