单糖食物有哪些

单糖食物相对来说是比较多的，常见的有樱桃、冬枣、榴莲等，能够补充身体所需要的能量。

1、樱桃：里面含有丰富的维生素成分，也含有多种矿物质、葡萄糖等营养物质，能够补充营养，达到美容养颜效果。

2、冬枣：里面含有大量的维生素，铁元素，微量元素等，能够起到补铁的作用，而且也含有一定糖分。

3、榴莲：比较常见的水果里面含有一定的糖分，同时也含有多种矿物质，对于低血糖的患者可以适当吃一些。

除此之外还有蜂蜜、柚子、葡萄等，但是一定要控制好摄入量。