艾灸8个穴位，减掉脂肪和湿气
众所周知，艾灸可以防病治病、保健美容，但是很多人不知道，艾灸其实可以减肥的。
今天就跟大家分享8个瘦身穴位，有肥胖困扰的朋友可以尝试一下
艾灸原理：通过刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进肠胃蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效
瘦身穴位
中脘穴
☀取穴：位于肚脐正上方4寸处
前面说过，中脘穴对于脾胃问题无所不疗，它能增强肠胃的消化吸收能力，防止食物淤积于胃部，造成腹部肥胖
关元穴
☀取穴：位于肚脐正下方4指宽处
常灸可调节食欲，因为元气补足了，脾胃调和了，营养也能吸收了，自然不会老是觉得饿了
三阴交
☀取穴：位于内侧脚踝骨的最高点正上方往上4指处
女人的保养要穴，常灸可调节机体阴阳平衡，对因内分泌失调引起的肥胖症状有很好的改善作用
天枢穴
☀取穴：与肚脐齐平左右两侧3指宽处
此穴既能止泻，又能通便，常灸此穴能保肠道健康，清除肠道垃圾，防止脂肪在腹部堆积，有瘦腰之效
足三里
☀取穴：位于膝盖骨外侧下方的凹陷往下约4指宽处
足三里有燥化脾湿、生发胃气的功效，对于体内湿重导致的下半身浮肿有明显的作用
风市穴
☀取穴：位于大腿外侧的中线上，当腘横纹水平线上7寸处
此穴一堵，很容易导致大腿肥胖，因此艾灸此穴，能促进下肢血液循环，消除大腿肿胀，使腿变得修长
带脉
☀取穴：位于人体侧腹部，当第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上，肝经章门穴下1.8寸处
带脉横向而行，一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处，所以除了艾灸之外，平常也可常轻敲带脉
腰阳关
☀取穴：位于第四腰椎棘突下
艾灸该穴位可调节女性内分泌失衡及月经失调、也能改善臀部过于肥大的问题
注意事项：
1、艾灸的同时还要配合清淡饮食，可多食海带、冬瓜等食物，也可搭配仁和品牌的青汁，辅助排毒
2、每日进行适量的运动，慢跑、快走、跳绳、爬楼梯，以身体稍稍出汗为度，减肥效果会更佳
艾灸对于减肥还是比较有效的，坚持下去也能收获令人惊喜的效果，但是，建议女性朋友们不必过于追求瘦，毕竟健康才是最重要的！
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