吃酵素梅为什么会拉稀
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李乾消化科主任医师中南大学湘雅医院三甲全国第15咨询酵素梅即酵素青梅，是青梅与酵素制成的酵素类食用产品，而吃酵素青梅会腹泻（即拉稀），通常是由于吃太多所致。若腹泻症状严重，建议及时前往医院进行检查和治疗。
酵素青梅中含有多种营养成分，如糖分、维生素、微量元素、膳食纤维等。适当吃酵素青梅，可以为身体提供所需的营养物质。但如果过量吃酵素青梅，其中的膳食纤维不易消化，还可能会刺激胃肠道蠕动。而胃肠道蠕动速度增快，会促进胃肠道内容物的排出，此时可能出现腹泻的情况。除此之外，其中的酵素也会促进胃肠道中食物的消化，继而可加重上述情况。因此即使喜爱吃酵素青梅，也应适当控制摄入量。
在日常生活中，可以适当吃新鲜的苹果、香蕉、白菜等富含膳食纤维的食物，但是也不宜过多，否则容易引起腹胀、腹痛的情况，不利于身体健康。平时要保证营养均衡，避免出现营养不良的情况，饭后可以适当运动，有助于促进食物的消耗和吸收。
2023-09-30浏览5334次
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韩金利副主任医师哈尔滨二四二医院三甲吃酵素梅为什么拉肚子"酵素梅是由青梅和水果酵素所组成的，并且含有低聚木糖、膳食纤维等，酵素梅本身有着润肠通便的作用，所以吃酵素梅会促进排泄，并且酵素梅还可以滋润和调理肠道，促进胃肠蠕动，保护胃肠壁，但如果长期缺乏酵素，就会导致身体内的细胞新陈代谢不通顺，机体也会就此处于不健康状态，并且身体各种的生化反应就不能正常的进行。酵素酶有着调整酸碱平衡，改善肠道功能，缓解压力等功效，对于减肥瘦身，排毒养颜起到明显的效果，如果出现便秘症状，可以吃酵素梅来进行帮助排便，但如果长期服用会出现腹泻的情况，如果腹泻的症状严重，并且腹泻次数过多，要停止服用酵素梅，并且要到医院消化内科进行诊断治疗。"廖江涛主任医师湖南省人民医院三甲吃酵素梅为什么拉肚子酵素梅不同于其它梅子，它外面有一层粉末，这一层粉末是中药制剂，能够促进胃肠蠕动，有清热解毒的效果。因此患者摄入酵素梅，会出现拉肚子(腹泻)情况，一次食用量过大，会出现比较严重的腹泻。摄入酵素梅时一定要适量，如果出现比较严重的腹泻，要停止摄入酵素梅。如果酵素梅导致的腹泻，伴有腹痛，没有发热，不属于感染性腹泻。患者因酵素梅引起的腹泻，可以加用益生菌，如布拉氏酵母菌、枯草杆菌等，帮助缓解症状，同时用调节肠道功能紊乱的药物，如曲美布汀，有双向调节的作用，对于缓解腹泻有较大帮助。患者腹泻比较严重，一定要及时就医，严重的腹泻通常伴有脱水和电解质紊乱。对于轻、中度的脱水患者，可以口服补液盐纠正。重度脱水患者要通过输液方法才能得以纠正。韩金利副主任医师哈尔滨二四二医院三甲吃酵素梅有什么副作用吃酵素梅明显的副作用就是会影响营养吸收，排出的大便会特别稀但不会出现明显腹痛，与一般的腹痛完全不同。身体会出现不明原因的瘙痒，尤其是肝肾功能有障碍的人会特别明显，但在停止服用之后会消失。还有就是胃部会有明显的灼痛感觉，是由于刺激导致的，但通常很快就会消失。 酵素梅不可以乱吃，尤其是针对处于正在发育期的儿童完全不可以使用，怀孕和哺乳期的女性也要慎用，即使要用也要在医生的指导下使用，这样可以保证自己自身安全同时也可以保证孩子的安全。 服用酵素梅之后可以有效清除体内残余的垃圾，能够帮助保持肠道内平衡，有效地增强抵抗力。张继舜副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院三甲全国第68吃酵素梅的最佳时间酵素梅的最佳进食时间为睡前1小时左右。 酵素梅主要以新鲜水果为原料，通过添加微生物让其发酵，产生丰富糖类、有机酸、矿物质、维生、酚类物质以及酶类等具有生物活性的物质。其主要作用是提高人体的新陈代谢，通过促进排便的方式达到清理肠道、减轻体重的目的。由于白天人体的活动量较大，肠道蠕动相对较快，进食酵素梅后会导致排便次数增多，增加机体的不适症状。因此建议在睡前吃并且饮用温水，不但有助于晚上睡觉的时候排除体内的毒素，而且可以大大提高睡眠质量和睡眠深度。 由于酵素梅有增加排便次数的作用，所以老年人、恶性肿瘤患者、糖尿病正在使用降糖药物的患者、胃肠道手术术后的人群不宜服用。张继舜副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院三甲全国第68一般多久吃一次酵素梅最好不伤身酵素梅可以每天吃，但最佳服用时间因人而异。 酵素是以新鲜水果、蔬菜、糙米等为原料经过加工并添加酵素菌、乳酸菌等进行发酵产生的混合发酵液。可促进新陈代谢、改善肠道功能，可以每天服用，长期服用有利于改善各器官和血液清洁度、美容护肤。但服用的最佳时间因人而异，如需要减肥者宜在饭前半小时服用，可起到排毒瘦身的作用；胃肠功能较差者应在饭后半小时服用，可帮助消化、减少肠胃刺激；睡眠不好者应在睡前2小时服用，能改善血液循环、改善睡眠。 服用酵素梅者应注意清淡饮食 、营养均衡，选择易消化食物。但胃部疾病或结肠炎患者、儿童、孕妇、月经期女性、老年人不宜服用。张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲吃酵素梅的最佳时间吃酵素酶的最佳时间，是在吃完饭之后的0.5小时之内，能发挥出较好的作用。因为酵素酶本质上是调节机体代谢的化学物质，如果物质过早进入体内，有可能会因为空腹状态下胃酸含量比较高，消化液含量比较高，对酵素酶产生明显杀灭、灭活作用，起不到很好的调节代谢功效。在吃了一定量的食物之后，中和胃酸再吃酵素酶，能避免因为过多胃酸或者消化液，把酵素酶进行明显杀灭和灭活。酵素酶进入体内更主要的是进行代谢调节，尤其是吃完食物之后，身体内代谢比较旺盛，此时再吃酵素酶就会因为有充足食物，发生明显代谢变化增加酵素酶，而正好起到代谢调节作用。彭涛副主任医师北京大学人民医院三甲全国第21酵素梅的作用与功效"酵素梅也叫酵素青梅，是酵素产品中的一种，是用青梅和复合酵素合成，采用花果保鲜技术，高效安全。酵素梅以青梅为载体，青梅中含有多种果酸成分和氨基酸成分，长期服用可以改善人体的体质，能够修复肠道壁受损细胞、滋养肠黏膜、清除肠道内自由基、延缓细胞衰老，达到养肠的效果。临床上经常用来调节肠道菌群，酵素梅可以促进有益的双歧杆菌增殖，抑制有害菌生长，同时产生多种有机酸，有机酸可以降低肠道的pH值，从而改善局部环境，促进有益菌的生长，而且可以达到润滑肠道、通便利肠的作用，对于便秘的患者尤其适用，酵素梅可以应用于便秘的辅助治疗。"宗晔主任医师首都医科大学附属北京友谊医院三甲全国第72酵素梅有副作用吗"酵素是以新鲜的水果、蔬菜、糙米等植物为原料，经过一系列的工艺并且添加酵素菌、乳酸菌等发酵菌，进行的发酵产生的富有营养成分的混合发酵液。酵素本身对人体有一定好处，可以促进新陈代谢、消化功能、营养吸收，特别是对便秘的患者能促进排便。但是酵素在整个的制作过程中，如果温度不合适、环境不合适可能导致微生态的生长，比如细菌的污染、霉菌的生长，摄入以后不仅对身体没有好处反而是有害的，并且酵素的原材料的不足，可以导致发酵液含糖量有区别，有些酵素可能含有非常高的糖类，对于糖尿病患者摄入也是不适当的。"韩金利副主任医师哈尔滨二四二医院三甲长期吃酵素梅会致癌吗"长期吃酵素梅是不会致癌的。吃酵素梅可以使肠道内的有益菌增加，并且还可以改善肠道消化不良的情况。对于体内血液中的毒素也会进一步的排除，进而使人的免疫力得到提高。长期服用酵素梅对于减肥还会有一定的效果，因为其可以燃烧人体中的脂肪。但是长期吃酵素梅不会使致癌物出现，不仅会使人的皱纹变浅，还会使衰老的时间推迟。长期吃酵素梅会对胃肠道的功能有不好的影响，所以服用酵素梅的次数要适当，数量要适量。如果具有胃炎或者胃病的患者，应该要少服用酵素梅。酵素梅对于便秘也有效果，因为酵素梅会促进胃肠蠕动，使便秘的情况得以改善。长期吃酵素梅虽然也有副作用，但是对于会产生致癌物是否定的。"时思毛副主任医师黑龙江中医药大学附属第一医院三甲月经期间可以吃酵素梅吗"月经期是可以吃酵素梅的，酵素梅的主要功效是调理胃肠道，可以增加肠道内的有益菌，利于排出体内毒素，提高机体免疫力，在一定程度上可以降低餐后血糖，对女性具有养颜美容功效。酵素梅是以青梅为主要原料发酵而制成的保健品，青梅中含有食物碱以及多种氨基酸、果酸等，可以改善酸性体质。酵素梅要适量使用，以免引起腹泻，胃炎患者不建议使用酵素梅，以免增加胃部不适。月经期要注意休息，避免过度劳累，注意保暖，不要吃生冷刺激性食物，注意会阴部卫生，勤换卫生巾。"相关知识
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