喝柠檬茶会发胖吗
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苍天慧副主任医师哈尔滨市骨伤科医院三甲晚上喝柠檬蜂蜜水会发胖吗"晚上适度喝柠檬蜂蜜水是不会长胖的。首先，柠檬蜂蜜水中含有大量的维生素C，维生素C可以抑制人体内多余热量向脂肪的转化过程，减少人体的肥胖症状出现。其次，柠檬蜂蜜水中的蜂蜜含有酶类、维生素以及人体所需的微量元素和矿物质。不仅可以提高人体新陈代谢速率，消耗人体热量，还可以有效的促进肠胃蠕动帮助人体通便排毒，减少因毒素和废物堆积引起的臃肿性肥胖出现。由于夜间人体的消化速度较为缓慢，蜂蜜柠檬水中含有一定的糖分，过度食用柠檬蜂蜜水容易引起人体内糖分的堆积，从而造成热量增加，对于人体减肥不利。晚上饮用过多的柠檬蜂蜜水，会因为排尿次数增多而影响睡眠质量，所以晚上喝柠檬蜂蜜水需要适度。"马琳娜副主任医师哈尔滨市第四医院三甲蜂蜜柚子茶会发胖吗适量的饮用蜂蜜柚子茶不仅不会发胖，还会有润肠通便减肥的功效。 首先柚子中具有很多营养成分，对身体健康有益，其中维他命C的含量是十分丰富的，其被人体吸收后，具有很好的解乏、美容、增强身体免疫力的功效，对于流行性感冒预防和皮肤修复具有很好的效果。 其次柚子中的柚子酸成分是对减肥人群很有帮助的，通过促进肠胃蠕动以及消化来分解脂肪，避免代谢废物在体内的大量堆积，从而达到避免肥胖的功效。 最后含有的果胶成分则能够很好调节内分泌功能，达到美容养颜的效果。但是要注意的是蜂蜜柚子茶含糖量高、热量高，大量饮用容易引起发胖。张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲蜂蜜柚子茶会发胖吗喝蜂蜜柚子茶是否会发胖，要具体问题具体分析，常见分为以下几种情况：1、适量饮用：如果喝适量的蜂蜜柚子茶，并不会导致过多的能量进入到体内，不会引起肥胖。肥胖发生根本的原因是摄入食物中产生的能量，多于运动消耗的能量。如果能够严格控制蜂蜜柚子茶的摄入量，维持机体能量负平衡，促进脂肪的分解和代谢，对于避免肥胖的发生，有积极的作用。另外，喝适量的蜂蜜柚子茶，有促进胃肠道消化液分泌的功效。当胃肠道消化液分泌比较足，会使胃肠道消化能力提高，能避免其他食物在体内蓄积，也能够维持机体能量负平衡，促进脂肪的分解；2、过量饮用：如果在饮用蜂蜜柚子茶的过程中，没有严格控制摄入量，不加节制，或喝蜂蜜柚子茶之后，没有及时进行运动。也会使蜂蜜柚子茶中，含有的能量积少成多进入体内，此时会引起肥胖的发生。彭华主任医师上海长征医院三甲全国第94喝茶会失眠吗通常意义上认为喝茶会引起失眠，与喝茶时间有关，具体如下：1、早晨：因茶里面有咖啡因，会使大脑兴奋性逐渐增加，兴奋性比较高，机体会精神、思维活跃，有助于提高工作效率，到晚上睡觉时，咖啡因基本被代谢，不会影响夜间睡眠。同时因白天觉醒，工作效率高，会让睡眠负债增加，夜间睡眠比较良好；2、下午3点之后：一直到晚上，此时间段喝茶，可能会使大脑兴奋性增高，到睡觉时，如11点睡觉，兴奋性增高却没有静息或下降，容易造成思维活跃，影响晚上入睡。因此选择喝茶时间比较重要。贾百灵主任医师河南省人民医院三甲全国第83喝茶会拉肚子吗喝茶可能引起拉肚子，即腹泻。茶碱是茶中的主要成分，可刺激胃肠道蠕动，虽会增加食欲，但也会引起腹泻。慢性胃病患者喝茶后，茶碱会刺激胃部分泌更多胃酸，导致胃部黏膜保护机制受到损伤，出现腹痛、腹部不适等症状。如果胃肠道功能较差或较敏感的人群，喝茶后易出现腹泻，建议这类患者不要喝茶或少喝茶。茶中含有多酚类、糖类、氨基酸、果胶、多种维生素、微量元素等，有较好的药用价值及营养价值。多酚类物质可刺激唾液分泌，咖啡碱能控制下视丘体温中枢，维持体内生理平衡。茶中还含有的丰富咖啡碱，能扩张肾脏微血管，抑制肾小管对水的再吸收，增加尿量，有助于排出体内乳酸、尿酸、过多盐分、有害物质等，从而缓解心脏病、肾病引起的水肿，起到利尿、消肿的作用。同时茶具有提神、消疲的作用，可以兴奋神经中枢，加快血液循环，有利于新陈代谢，使人集中注意力以消除疲劳。张天鹏副主任医师鸡西市人民医院三甲喝茶会胖吗喝茶不会胖，每天进行可以有效的促进胃肠的蠕动，减少肠道对于脂肪的热量的吸收，对于帮助减肥、瘦身、促进脂肪细胞的缩小都有很大的帮助。通过每天喝茶，除了对人体的胃肠道有功能之外，还可以促进人体的中枢神经兴奋，可以多做运动从侧面更好的使减肥能够成功，减少脂肪的存积。 茶叶在临床中具有非常大的辅助治疗作用，它可以明显的抑制细胞的突变，同时减少恶性肿瘤的生成，对于软化血管、消炎等都是具有非常大的作用。在临床上可以通过喝茶，在医生的指导下治疗很多疾病。张人玲主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37喝茶会瘦吗单纯靠喝茶来减肥比较难，不论喝红茶、花茶、清茶以及乌龙茶来进行减肥都不行。减肥一定要管住嘴、迈开腿，对每天的进食大卡进行总量的控制。根据患者的身高计算出理想体重，有个简便的公式，身高减105就是患者的理想体重。再根据患者所从事的职业计算出每天的进食大卡，对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜进行总量的控制。同时选择一项适合患者的运动坚持下来，一开始可以选择有兴趣的项目，包括打乒乓球、打羽毛球、打篮球。随着自律性的增强，可选择难度较高的运动项目坚持下来，包括游泳、跳绳、跳操、骑单车、跑步，只有入量少于出量，才能达到减肥的效果。如果入量多、出量少，机体就会把多余的能源以脂肪的形式储存起来，久而久之造成肥胖。喝茶是中国人的饮食文化，但是仅靠喝茶来达到减肥的效果，困难很大。如果茶叶中有减肥的因素需要进行提纯，工艺复杂，而且成本也很高，一般不建议使用。庄向华主任医师山东大学第二医院三甲喝茶会骨质疏松吗喝茶本身不会引起骨质疏松，临床上骨质疏松的发生包括不可控因素，比如年龄大、女性绝经、人种以及骨折家族史等。此外，还有很多可控因素，比如过量喝咖啡、大量饮酒以及维生素D和钙含量不足，都会导致骨质疏松的发生。另外，体重特别轻的人也容易出现骨质疏松。注意喝浓茶容易出现贫血，所以茶可以喝，但是不要喝浓茶。宋春鑫副主任医师中国中医科学院广安门医院三甲喝茶会让人失眠吗"喝茶客观的说它对睡眠还是有一定的影响的，因为主要是茶里面含有一些茶碱，它会使大脑处于一个兴奋的状态。但是也不能一概而论，这个东西还是因人而异的，因为很多患者的一些机体状况的不同，有些人喝茶反而有助于睡眠，有些人喝茶就是睡不着，机体对茶的一个敏感性还是有关系的，所以说不能单纯的说喝茶的人一定会失眠。n但是喝茶里面也有一些说法和讲究，首先要喝一些清淡的茶为主，整个的茶芽不要太艳，还有喝茶的量要注意把控一下，即使本身的茶碱对睡眠没有影响，如果喝的茶特别多，那也会对肾和膀胱也是一个很大的考验，也许半夜会起夜。这种起夜一般起来之后就很难再入睡了，因为本身你体内有一个茶碱量的积累，所以说喝茶的时候也要注意把握这以上的尺度。总体来说，喝茶还是对睡眠有一定的影响的，但是要因人而异。"冯淬灵主任医师北京大学人民医院三甲全国第21喝茶会失眠吗"从药理上来说茶叶里面含有茶多酚，它会导致神经兴奋、失眠，但也要因人而异，有一部分人在睡觉前喝茶也没有问题，有些人早上喝茶就会失眠，所以根据不同的体质状况决定喝茶是否致失眠。n一般情况下喝绿茶导致失眠的可能性更大一些，绿茶、白茶这一类的，所以它的茶多酚可能含量比较多。像红茶、普洱茶经过久制炮制，它的茶多酚含量相对要少一些，可能导致失眠的作用会弱一点。但是还要强调喝茶导致失眠因人而异，不能一概而论。"相关知识
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