喝立顿绿茶减肥么
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
喝立顿绿茶一般是不能减肥的。
立顿绿茶是绿茶的一种，其中含有大量的茶多酚、咖啡碱等物质，能够促进身体新陈代谢，具有辅助降脂减肥的功效。但是一般不具有减肥的作用。减肥人群可以通过控制饮食、增加运动量等方式来减肥。
在日常生活中，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。不要吃高糖、高油的食物，例如奶油蛋糕、肥肉等。可以结合自身情况，适当增加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助减肥。
在日常生活中，要保持规律的作息，不要熬夜，并且要保持轻松愉悦的心情，不要有太大的情绪波动。可以多听一些舒缓的音乐，有助于缓解心情。
王坤山 副主任医师 新疆生产建设兵团总医院 三甲
擅长：解决内科妇科疑难杂症，尤擅治乙肝及并发症，糖尿病及并发症，风湿，类风湿，骨质增生，坐骨神经痛，腰椎间盘突出，肩周炎，妇科乳腺增生，不育不孕证等。
提问
减肥应该低脂，低盐，低糖，饮食宜清淡富有营养。加强运动锻炼。 （欢迎浏览我的医生博客）
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