补充氨基酸有什么好处？
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氨基酸是重要的蛋白质组成部分，您的身体需要它来从艰苦的锻炼中恢复并支持运动后的肌肉修复。
氨基酸的一些好处包括：
1、支持瘦身。
研究表明，必需氨基酸支持肌肉蛋白质合成，有助于塑造形状和色调。
它们还可以帮助身体在热量不足时保持肌肉。
具体来说，建议每份含有 3 克亮氨酸，并且支链氨基酸亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸的比例为 2:1:1，以取得优异的效果。
2、减少饥饿感。
必需氨基酸会刺激瘦素水平，瘦素是一种增加饱腹感的激素。
该混合物还有助于维持控制食欲所需的最佳血糖水平。
3、减少运动引起的酸痛。
必需氨基酸可以直接被肌肉用作燃料，因此支持体内最佳氨基酸库可以帮助开始从运动过程中产生的微泪中恢复过程。
4、有益于您的关节。
支持正常的炎症水平对于损伤、健康和整体关节健康非常重要，必需氨基酸在其中发挥着重要作用。
终生氨基酸恢复混合物含有 L-苏氨酸和 L-半胱氨酸，对关节健康具有重要作用。
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