探究瑜伽在高尔夫运动中的应用
《中国科教创新导刊》 2012年22期
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探究瑜伽在高尔夫运动中的应用
商春如 孟伟婷 开通知网号
【摘要】：瑜伽是东方最古老的强身术之一,它包括医学、心理学、运动学、养生学等丰富的内容,以至于不同领域的人们在借鉴瑜伽知识体系来拓展自己的领域。由于瑜伽不但能够提高身体机能,还能把散乱的精神集中,并使之平静下来,这与高尔夫运动员所需要的身体和心理素质具有一定的相关性。因此,本文将探究瑜伽的冥想、呼吸以及体位的练习,如何应用到高尔夫运动中,为高尔夫运动训练提供一个新途径。
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