哪种乳酸钙口服液好
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钙剂分无机钙及有机钙两种,无机钙以碳酸钙为代表,有机钙有乳酸钙、柠檬酸钙等,从吸收的角度言,有机钙的吸收会更好些。你可以根据你自己的具体情况来购买。 从你叙述的情况看,你的孩子存在 缺钙 的问题,建议你一是要及时补充上钙剂,二是要补充 鱼肝油 ,没有鱼肝油的帮助,钙剂是不能充分被孩子吸收利用的,三是要经常带孩子出去晒 晒太阳 ,四是每天坚持帮助孩子适当运动,活动活动胳膊腿,促进钙的吸收。
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孩子补钙为什么还缺钙?儿科专家指出,这是由盲目补钙或补钙不当造成的。补钙的关键在于吸收。 钙是人体的生命基石,小孩子因为 生长发育 快,特别是骨骼和肌肉发育最快,对钙的需求量特别大,根据孩子不同时期的需要补钙,还可有效地保证孩子智力、血液、牙齿等健康生长。据儿科医生介绍,通常0~6个月的婴儿每天需要...钙量400毫升,7个月~3岁的小儿每天需钙600毫升,食物中获取的钙只能满足宝宝每日钙需求量的2/3,剩下的1/3,就要靠钙剂来进行填补。 日常的食物补钙、晒太阳、户外运动已经不能满足宝宝的需求,因此需要额外补充钙剂。然而,对于脾胃娇嫩、消化吸收功能发育不成熟、吸收能力差的孩子们来说,补钙并不是一件简单的事情,方式不合理,即使主动去补,其结果也还是容易导致孩子缺钙。而此时,面对商场、超市里令人眼花缭乱的钙产品,妈妈们做好选择,同样十分重要。对于常见的补钙不吸收的问题,记者走访了北京友谊医院骨科主任医师唐海,不妨来听听专家的说法。 科学补钙6解码 1.每日补充的钙量不够。 有些钙剂可利用的钙元素很低,孩子需要服用较大剂量才能保证补钙效果,而宝宝很难接受太多,所以尽管每天都在补钙,但效果并没有达到。因此应选择含钙量高的钙制剂。 2.补钙时间不佳。 奶制品当中的脂肪会影响钙剂的吸收,补钙时间没有与喂奶时间拉开,所以效果不好。因此补充钙剂最好安排在两次喂奶之间。 3.补钙的同时没补充鱼肝油。 人体对钙的吸收需要鱼肝油的帮助,如果不补充鱼肝油,补充的钙剂就会通过大便排出体外,不仅浪费了钙源,还容易导致孩子厌食、 便秘 。所以在补钙前要先补充鱼肝油,这样才会更好地促进吸收。 4.服用鱼肝油的时间不合适。 如果宝宝每天上午补钙,晚上服鱼肝油,时间隔得太远,鱼肝油就没有机会“指挥”小肠吸收钙,因此服用鱼肝油和钙剂的时间,间隔不要超过两个小时。另外,妈妈们还要十分注意,不能给宝宝服用成人鱼肝油,因为成人服用的鱼肝油和宝宝服用的鱼肝油中 维生素A 和维生素D的比例不一样,宝宝服用的鱼肝油中维生素D含量更大些,如果给宝宝服用成人鱼肝油,会造成鱼肝油中毒。另外还要提醒一下,宝宝每天服用鱼肝油最多不能超过800国际单位。 5.一次性大量服用钙剂不可取。 宝宝服用钙剂后,4个小时左右才可完成吸收,一次性大量补钙,钙吸收率只有25%,而分小量补钙,钙吸收量高于50%。故少量多次为孩子补钙为上上选。 6.不要与蔬菜、油脂类食物同吃。 蔬菜中多数含有草酸盐、磷酸盐等盐类,它们可以和钙相结合生成多聚体而沉定,从而妨碍钙剂的吸收;油脂分解之后生成的脂肪酸与钙结合形成奶块,也不容易被肠道吸收。因此钙剂不要和菜汁、果汁、牛奶、豆浆、米汤等同时服用,应当单独用温水冲服。我想看了上面的资料后,你应该明白,有的时候不一定是我们选的不对,而是要看宝宝吸收了没有。所以重新为宝宝进行正确的补钙方式吧!让宝宝健健康康的成长!
钙剂分无机钙及有机钙两种,无机钙以碳酸钙为代表,有机钙有乳酸钙、柠檬酸钙等,从吸收的角度言,有机钙的吸收会更好些。你可以根据你自己的具体情况来购买。从你叙述的情况看,你的孩子存在缺钙的问题,建议你一是要及时补充上钙剂,二是要补充鱼肝油,没有鱼肝油的帮助,钙剂是不能充分被孩子吸收利用的,三是要经常带孩...子出去晒晒太阳,四是每天坚持帮助孩子适当运动,活动活动胳膊腿,促进钙的吸收。