黄瓜减肥法，一周掉9斤
黄瓜减肥法，一周掉9斤
第一阶段(3天) 早:水煮蛋 +黄瓜 午:水煮蛋 +凉拌黄瓜 晚:黄瓜 +蜂蜜水 前三天控制阶段!不吃其它东西如果太饿可以再吃黄瓜或蛋清! 第阶二段(2天) 第4天͏ 早:水煮蛋 +黄瓜 午:杂粮粥+水青煮菜+黄瓜 晚:黄瓜 +蔬菜沙拉+苹果 第5天 早:水煮蛋 +无豆糖浆 午:黄瓜 +炒鸡蛋+草莓10晚:黄瓜 +红薯 后4天恢调复理阶段，绝拒暴饮暴食 第三阶段(2天) 第6天 早:水煮蛋 +黄瓜 午:辣椒炒牛肉+凉拌黄瓜 晚:黄瓜 +鸡蛋汤 第7天 早:水煮蛋+黄瓜 汁 午:鸡肉青菜沙拉+橙子 晚:炒黄瓜+番茄 晚上7点后不进食!#天天领红包#0元玩转这座城#优质作者追光计划#最适合懒人的减肥方法#创作者赏金计划
发布于9月10日 14:57
评论
(2)
学宸
不吃鸡蛋，全剧终？
9月12日 12:09
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吃不胖的减脂师
换其它优质蛋白![[奸笑]](http://img.trfsz.com/upload/news/2024/1207/photos/middle/20241207205146_aiaj_f0mejmg.jpg)
9月12日 15:56
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网址: 黄瓜减肥法，一周掉9斤 https://m.trfsz.com/newsview346451.html
