低糖水果推荐：健康美味两不误
低糖水果推荐：健康美味两不误！
姐妹们，是不是每次买水果都纠结该选哪种呀？我今天就来给大家种种草，分享几款低糖水果，吃起来甜甜的但糖分含量并不高，非常适合减脂期和控糖的姐妹们！都是我亲自尝过的，绝对不吹牛哦～
草莓：低糖又健康
甜度：草莓的甜度适中，吃起来甜甜的，但含糖量其实并不高，只有1.4克/100克，真的是低糖水果中的佼佼者！
热量：每100克只有32大卡，热量超低，吃起来完全不用担心有负担。
维生素C：草莓还富含维生素C，含量比苹果、葡萄还要高出7~10倍，真的是健康又美味！
购买建议：减脂期、控糖的姐妹们都可以放心吃，但记得要适量哦～
甜瓜：口感与健康并存
甜度：甜瓜的甜度也适中，吃起来非常甜，但含糖量并不高，真的是让人欲罢不能！
口感：甜瓜的口感也非常好，肉质脆嫩，汁水丰富，每一口都是满满的幸福感。
热量：热量又低，吃起来完全不用担心会发胖。
购买建议：如果你喜欢甜瓜的口感和味道，那么可以放心购买哦！
圣女果：低糖水果中的佼佼者
热量：圣女果的热量超低，每100克只有25大卡，比苹果的一半还要低！
含糖量：含糖量也只有5%左右，相比其他水果来说真的非常低。
口感：圣女果的口感也非常好，酸酸甜甜的非常开胃解馋。
购买建议：如果你正在控糖或者减脂期想要找一款低糖水果来代替主食或者零食的话，那么圣女果绝对是一个不错的选择哦！
在寻找低糖水果时，草莓、甜瓜和圣女果都是非常好的选择哦！它们不仅口感好、热量低、含糖量低，还富含各种营养成分和维生素C。当然啦这只是我的个人看法和推荐哦！大家可以根据自己的口味和需求来选择适合自己的低糖水果哦！记得要适量食用才能保持健康又美丽呢！
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