秋天养生，多喝蓝莓水……
秋天养生，多喝蓝莓水……
#优质笔记萌芽计划嗨~宝子们，秋天已至。 《皇帝内经》 中“四时养生、秋为肺之养”。秋天空气中水汽含量小，故而气候干燥。 俗语“秋天进补，春天打虎”，秋季进补，有利于固本培元。 蓝莓原产于北美，是地球上少有的蓝色食物。抗氧化效力强，很适合秋天。 今天给大家分享蓝莓水的6种日常搭配。 1.蓝莓红枣水☕️ 蓝莓10颗+玫瑰5颗+甘草3片+冰糖适量 2.蓝莓枸杞水☕️ 蓝莓10颗+枸杞5颗+甘草3片+蜂蜜适量 3.蓝莓菊花水☕️ 蓝莓10颗+菊花5颗+枸杞3颗+冰糖适量 4.蓝莓桑葚水☕️ 蓝莓10颗+桑葚5颗+红枣2颗+蜂蜜适量 5.蓝莓玫瑰水☕️ 蓝莓10颗+玫瑰花5颗+甘草3片+冰糖适量 6.蓝莓百合水☕️ 蓝莓10颗+百合5颗+桂圆3颗+百香果半个 来一杯颜色深蓝的蓝莓水![[爱心]](http://img.trfsz.com/upload/news/2024/1207/photos/middle/20241207210111_aifm_c12q1gco.jpg)
，水润润的过秋天吧。#知识分享#美容养颜女神食谱#生活小常识#美容养颜#养生食疗#中医养生
发布于8月16日 09:03
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