多吃鱼虾有什么好处
长期吃虾有什么好处？ 李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲 长期吃虾可以起到增强体质、补充钙元素、补充蛋白质等好处，但注意食用量，以免对胃肠道产生刺激。1、增强体质虾中含有丰富的蛋白质以及钙元素，长期食用可以为身体补充营养物质，增强自身的体质，从而减少疾病的发生。2、补充钙元素虾中含有丰富的钙元素，长期食用可以为身体补充钙元素，能够预防骨质疏松症、佝偻病等疾病的发生，还可以促进身体的生长发育。3、补充蛋白质虾中含有丰富的蛋白质，长期食用可以满足人体所需要的营养物质，有利于身体的健康，还可以增强自身的免疫力。除此之外，长期吃虾还可以起到补充维生素、补充氨基酸等好处，但需要注意食用量，以免对胃肠道产生刺激，出现腹痛、腹泻等不适症状。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。相关知识
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