工作日午餐便当340kcal=土豆沙拉/胡萝卜炒鸡蛋/南瓜炒饭/香菇蒸蛋
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Sophia酱
下厨房上关于易操作的便当食谱还不算太多，既然每个工作日都要做便当，不如做个自己的菜谱吧！
在厨房的时间，总是格外的令我觉得安心。虽然这从来都只是我一人食的便当。
#喜素者的每一天#
#一人食#
用料
土豆沙拉 76kcal 土豆 66g 酸黄瓜 12g 黄芥末酱 3g 盐/黑胡椒粒 适量 胡萝卜炒鸡蛋 40kcal 胡萝卜 25g 鸡蛋 半个 南瓜炒饭 181kcal 南瓜 75g 香菇 1朵 米饭 100g 香菇蒸蛋 23kcal 香菇 3朵 鸡蛋 半个工作日午餐便当340kcal=土豆沙拉/胡萝卜炒鸡蛋/南瓜炒饭/香菇蒸蛋的做法
土豆沙拉
①土豆切小块煮熟碾碎
②加入调料搅拌
③捏成丸子状装盒
胡萝卜炒鸡蛋
①胡萝卜切丝
②鸡蛋打匀，放适量盐
③倒入橄榄油(5ml)，炒鸡蛋
④放入胡萝卜丝翻炒
南瓜炒饭
参考：https://www.xiachufang.com/recipe/1002210/
香菇蒸蛋
参考：
https://www.xiachufang.com/recipe/100398744/
参照这个菜谱，大家做出 6 作品
全部6个作品
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工作日午餐便当340kcal=土豆沙拉/胡萝卜炒鸡蛋/南瓜炒饭/香菇蒸蛋相关分类
便当 沙拉 炒饭 蒸蛋
被大家加入到以下菜单
给便当一个颜值担当的称号 
便当情节 
大人便当 随便看看
新鲜酵母 酸菜鱼配菜 凉拌豇豆 猪油雪花酥蓉面包 家常小炒肉 金针菇豆腐汤 叉烧 葱烧蹄筋 香辣鱿鱼丝 法式芥末三文鱼该菜谱发布于 2014-11-05 09:02:01
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