富含菌香的菌炒饭，回味醇香悠长，美味在嘴中“回旋”，健康营养
小王有话说：
大家好，今天小王给大家介绍的就是一道比较健康营养的炒饭。那就是菌炒饭。菌炒饭是用干巴菌制作的一种炒饭。据别人给小王的普及，干巴菌现如今是没有实现人工种植的食材。干巴菌分布于需要一定环境的松林下，菌香独特浓郁。用干巴菌制作的炒饭，回味醇香悠长，富含菌香。
品尝一口菌炒饭，美味似乎都在嘴中“回旋”。另外，干巴菌是一种营养比较丰富的食材。因此，用干巴菌炒饭，我们会收获一种健康营养的美食。这道美食的口味比较清淡，但比较营养，比较适合相对应的人群。接下来，小王就带大家一起来制作这道菌炒饭。
主料准备区：
米饭200克，干巴菌100克（具体数量视情况而定）。
配料准备区：
食用盐1/2茶匙，大蒜2瓣，青椒1个，橄榄油1/2茶匙（根据自身口味适量准备）。
制作区：
【1】首先，将准备好的干巴菌清洗干净。因为干巴菌一般生长在松林之中，所以会夹杂了很多的松枝和杂草，清理起来比较费工夫。清洗干净之后，将干巴菌撕成丝状备用。
【2】用勺子将米饭弄松散备用，最好用冰箱里隔夜的冷饭。将大蒜和青椒清洗干净之后，切成丁状备用。
【3】起锅，在锅中放入适量的橄榄油。等油热之后，将切好的大蒜和青椒放入锅中爆香。
【4】先将切好的干巴菌丝放入锅中，不断翻炒近3分钟左右的时间。然后在锅中放入米饭，一起翻炒大概3分钟左右的时间，撒上适当的食用盐进行调味，最后出锅装盘即可。
贴士讨论区：
好了，完成以上步骤，一道菌炒饭就完成啦！怎么样，跟着小王的节奏，是不是很简单呢？富含菌香的菌炒饭，回味醇香悠长，美味在嘴中“回旋”，健康营养。这道美食的制作过程中，比较麻烦的可能是清理干巴菌的时候，这上面要下点功夫。但费事的美味可能更加鲜美。大家可能还要注意一定。最后加入食用盐的时候，最好是少一点。看着这些简单的步骤，朋友们是不是已经蠢蠢欲动，想要开始尝试了呢？那就赶快行动起来吧！
相关知识
健康与美味并存：推荐几款营养丰富的美食菜谱
八道下饭素菜，每天吃都不腻，鲜香美味营养高，一道菜能吃3碗饭
黑河美食的“食疗”之旅：那些让人回味无穷的健康佳肴
一周健康午餐计划：美味与营养的完美结合
自制拌饭，美味又健康！（蔬菜、肉类搭配，口感丰富多样）
分享6道春季下饭菜，蛋白和蔬菜合理搭配，清爽可口、美味下饭
营养美味的宝宝辅食——香蕉燕麦粥（打造宝宝健康成长的首选之一）
健康小常识：醇香养生，一碗汤的润泽时光，呵护身心！
8款低卡减肥餐健康又美味
现在正是吃芋头的时候，搭配这种蔬菜炒一炒，简单营养健康味道美
网址: 富含菌香的菌炒饭，回味醇香悠长，美味在嘴中“回旋”，健康营养 https://m.trfsz.com/newsview347353.html
