经期来了能不能喝燕麦粥
精选回答(4)
谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
经期来了一般指月经来潮，月经来潮时可以喝燕麦粥。燕麦粥中含有丰富的营养物质，比如蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、多种微量元素等，月经来潮时喝燕麦粥能够补充身体所需要的营养物质，而且能够促进胃肠道蠕动，加速身体的新陈代谢，有利于身体健康。另外，燕麦粥中还含有丰富的铁元素，月经来潮时适量喝燕麦粥，可以补充身体所需要的铁元素，从而改善缺铁性贫血的情况。因此，月经来潮时是可以喝燕麦粥的。但是，要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
月经来潮时要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免穿过紧的内裤，也要避免进行性生活，以免细菌进入阴道，诱发妇科炎症。另外，月经来潮时也要注意饮食健康，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，但是要避免吃辛辣刺激寒凉的食物，比如辣椒、冰淇淋等。如果出现腹痛、月经量增多等不适症状，建议及时就医治疗。
赵晓曦 主任医师 内蒙古医科大学附属医院 三甲
擅长：擅长妇产科各种疾病。
提问
你好，经期是可以吃燕麦粥的，建议经期适当增加营养，多吃些禽蛋瘦肉，不要吃过于寒凉的食物，避免导致腹部不适。注意外阴卫生，保持外阴干爽透气，勤换内裤，平时养成良好的生活习惯，不要熬夜，适当锻炼，增强体质。注意外阴卫生，勤换卫生巾，避免长时间不换导致外阴炎。
黄微英 主管药师 江西同盛医院
擅长：妇科、母婴、儿科，呼吸科等
提问
你好，来月经期间的话也可以喝燕麦粥的，这个一般没有关系的，可以多吃点温性食物的，多吃点稀饭面条的，也可以多吃点新鲜青菜水果。来月经期间尽量不要吃冰冷食物，辛辣食物，刺激性食物，不要做剧烈运动，一定要多喝点温开水，多注意休息。
詹红卫 主治医师 安徽省歙县第二人民医院
擅长：擅长妇产科疾病的诊治，不孕不育的治疗，妇女保健知识等
提问
你好，月经期是可以喝燕麦粥的，不要吃冰冷及辣的食物，避免剧烈运动为好。
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