【减脂人必看】夏季水果热量排行榜 西瓜居然
【减脂人必看】夏季水果热量排行榜 西瓜居然
这是一个适合减脂和运动的季节，也是一个水果大量成熟的季节。
那么夏季的水果，哪些适合减肥时候吃呢？
接下来，就让！
附上《夏日水果热量排行榜》，点个赞再接着看下去吧～
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【可选择适量吃的热量低水果】
甜瓜（香瓜）、木瓜、西瓜、杨桃、草莓、哈密瓜、芒果、李子、枇杷
【控量吃的热量较低水果】
雪梨、西梅、柚子、桃子、菠萝、葡萄、橘子、樱桃、苹果
【减脂期不建议食用太多的水果】
荔枝、香蕉、释迦果、山楂、菠萝蜜、冬枣、牛油果、椰子
⚠️任何食物适量吃控量吃偶尔吃，其实都是可以的～
减脂的朋友，可以根据食物热量表的参考数据，来决定吃什么水果，吃多少～
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