来例假可以吃巧克力吗
程娇影主任医师中日友好医院 擅长: 宫颈恶性肿瘤的早期筛查和诊疗；女性盆底疾病如压力性尿...
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女性在来月经期间可以吃巧克力，巧克力作为高热量的食品，也是零食，很多女性都比较喜欢食用巧克力，非常柔软、细腻的口感能够吃完之后让很多人感受到心情的愉悦。而且适当的吃些巧克力还能够补充能量，但是也需要注意巧克力的热量比较高，吃过巧克力之后能够产生比较强烈的饱腹感，可能会影响到在月经期间对于其他的营养元素，尤其是膳食纤维的摄入，因此也有可能会导致便秘，或胃肠道等相关方面的不适症状。另外也需要注意，在月经期间如果过多的食用巧克力，由于摄入的热量过多，一方面有可能会引起血糖的异常升高，另一方面也有可能会导致发胖，对女性保持身材会产生一些不利的影响。
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