西红柿炒蛋热量是多少

西红柿炒蛋热量是一百七十一大卡，在制作过程中放入强调种类不同，在产生质量上也会存在差别，要控制好摄入数量。

每一百克西红柿中所含热量大概是十九大卡，由于每个人喜好不同，有个别人群在制作过程中会加入鸡精、味精、白糖等多种，热量就会有所上升。正处于减肥期间要减少摄入量，饮食后也可以适当做户外活动，能起到增加胃肠蠕动和促进食物消化吸收效果。

要做到饮食多样化，还要多喝水。能增加人体基础代谢能力，还能达到润肠和通便效果。