花草茶对减肥是否有效果
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何盈犀 医师 广东省中医院 三级甲等 营养科 花草茶对减肥可能有一定帮助，包括促进代谢、控制食欲、利尿排水、改善消化、提供心理暗示等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.促进代谢：部分花草茶能加快身体新陈代谢，帮助消耗热量。
2.控制食欲：某些花草茶可降低食欲，减少食物摄入。
3.利尿排水：有助于排出体内多余水分，减轻体重。
4.改善消化：促进肠胃蠕动，增强消化功能。
5.提供心理暗示：让人在心理上更注重饮食和健康习惯。
花草茶可作为减肥辅助手段，但不能单纯依赖，还需结合运动和合理饮食。
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