首页 > 资讯 > 坚持跑步多久身体会出现明显改变

坚持跑步多久身体会出现明显改变

泰然健康网
2024-12-08 01:23

坚持跑步多久身体会出现明显改变

口琴提问于2022-02-11 04:12:14 其它

推荐回答

坚持跑步身体是否会出现明显改变，是因人而异的。有的人坚持跑步两三个月身体的耐力明显得到提高，但是他的体重不一定下降，这与他平时的饮食结构不合理有关。而有的人可能通过跑步，同时又能控制饮食。

在两三个月内，很有可能不但身体的耐力得到很大的提高，同时他的多余脂肪组织也得到消除，让体型变得更匀称。但总而言之，长期坚持跑步会明显提高身体的心肺功能，提高免疫力，有利于身体健康。

平淡是真 2022-02-22 16:12:14

精选问答

相关推荐

2014款奔驰R级 R 300 8万公里保养项目多少钱发布时间 2024-12-05

2014款奔驰R级R3008万公里常规保养保养项目：制动液保养，需要324元燃油系统清洗保养，需要2546元后雨刮片保养，需要136元空调清洗（全面深度清洗）保养，需要1111元前制动摩擦片保养，需要1948元火花塞保养，需要818元保养菜单-基础B保养（AMG机油）保养，需要1300元前雨刮片保养，需要418元2...

查看全文>

2016款奔驰A级(进口) A 180 8万公里保养项目价格发布时间 2024-12-05

2016款奔驰A级(进口)A1808万公里日常维修项目保养项目：后制动摩擦片保养，需要844元2016款奔驰A级(进口)A1808万公里常规保养保养项目：前雨刮片保养，需要324元保养菜单-基础B保养（AMG机油）保养，需要1300元火花塞保养，需要525元前制动摩擦片保养，需要853元空调清洗（全面深度清洗）保养...

查看全文>

2010款奔驰GL级 GL 550 4MATIC 10万公里保养项目价格发布时间 2024-12-05

2010款奔驰GL级GL5504MATIC10万公里常规保养保养项目：制动液保养，需要450元燃油系统清洗保养，需要2400元后雨刮片保养，需要180元空调清洗（全面深度清洗）保养，需要820元V型皮带保养，需要850元前制动摩擦片保养，需要1400元火花塞保养，需要1300元保养菜单-基础B保养（AMG机油）保养...

查看全文>

2018款奔驰C级 C 200 L 4MATIC 8万公里保养项目费用发布时间 2024-12-05

2018款奔驰C级C200L4MATIC8万公里常规保养保养项目：制动液保养，需要358元燃油系统清洗保养，需要1400元空调清洗（全面深度清洗）保养，需要820元前制动摩擦片保养，需要1358元火花塞保养，需要666元保养菜单-基础B保养（AMG机油）保养，需要1300元前雨刮片保养，需要376元2018款奔驰C...

查看全文>