强力燃脂!28分钟HIIT减脂视频教程
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2014-08-31 责任编辑 : 小编 
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前面几篇我们详细介绍了高强度间歇性训练的原理和好处，以及简单的HIIT训练计划
今天给大家带来一套非常不错的HIIT视频健身教程，只需25分钟！在家就可以轻松
燃脂。赶快行动起来吧！
HIIT通过吧整个运动根据高强度和低强度的组合方式。使我们能够完成较大运动量。
HIIT的运动形式：强度高→强度低→强度高→强度低的形式。
延伸阅读：
有氧,无氧,HIIT三种运动,谁才是减脂冠军
高强度间歇性训练的好处和原理
减脂健身训练计划,强效燃脂！
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网址: 强力燃脂!28分钟HIIT减脂视频教程 https://m.trfsz.com/newsview351517.html
