什么可以调理肠胃功能
王雪梅主任医师
内科北京大学人民医院
调理肠胃功能有助于预防肠胃疾病或缓解肠胃疾病引发的不适，一般通过合理饮食、注意保暖，或药物治疗调理肠胃功能。具体分析如下：
1、合理饮食：在日常生活中，可以适当摄入薏苡仁、小米、山药、南瓜、大枣、白菜等具有健脾养胃功效的食物，食用此类食物后有助于健脾补气，增加免疫力，缓解便秘。期间需注意饮食卫生，尽量避免吃过于油腻、辛辣、刺激性食物，保证三餐规律，避免暴饮暴食。
2、注意保暖：机体保暖措施不当，导致肠胃受到寒凉刺激便容易引发相关不适，所以平时应注意做好身体防护保暖措施，根据温度变化适度添衣，尽量避免吸入冷空气。
3、药物：饮食不规律导致肠胃菌群失调，就可能造成肠胃功能失调，患者此时可在医生的指导下，选用益生菌类药物来改善胃肠环境，纠正菌群失衡状态，如枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌四联活菌片等。
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