广丰一中开展“润心赋能向阳花暖”心理健康户外拓展活动
【来源：大江网】
大江网/大江新闻客户端讯 为深入推动心理健康教育常态高效开展，提升学生的心理健康水平，进一步加强人文关怀和心理疏导，营造温暖、包容、和谐的校园心育氛围，近日，广丰一中向阳花心理服务中心开展了以“润心赋能 向阳花暖”为主题的心理健康户外拓展活动。活动面向全体学生，心理健康老师全程参与，分年级和班级依次展开。
暖场活动——花儿朵朵开
大家围成一个大圆圈，就像守护着一个充满欢乐的花园。老师一声令下：“花儿朵朵开！”同学们迅速根据指令做出反应，以身体接触适当增加彼此之间的熟悉感，大家在欢乐的气氛中增进了彼此之间的感情。团体氛围火热起来，学生在快乐与欢声笑语中互相温暖，从紧张、放松、兴奋的过渡中快速排解压力。
破冰活动——坐地起身
小组成员背靠背坐在地上并一起站起来，游戏要求参与者相互信任、协调动作，并通过有效的沟通来达成目标。这个过程有助于增强团队成员之间的默契和凝聚力，同时也能锻炼他们的问题解决能力和应变能力。随着团队人数的不断增加，游戏难度也不断增大。通过全员的配合达成游戏，可以帮助学生感悟团队互帮互助的合作精神。
减压活动——轻装前行
学生分成多个小组，每组都有同学蒙着眼睛，扮演“背负压力者”的角色，他们弯腰弓背，姿态显得有些沉重。其他同学则在旁边辅助，有的扶着蒙眼同学的肩膀，有的在地上放置彩色的球，整个活动充满了专注和协作的氛围，同学们通过这个游戏，懂得如何在他人的帮助下放下心中的负担，轻松前行。
放松活动——蜈蚣翻身
该活动不仅需要每个人都有灵敏转动的技巧，还要有全组成员的默契配合。老师宣布完游戏规则后，组长带领组员练习5分钟。在练习过程中，形成了相互理解、相互认同、相互学习的团队氛围。有意识地让组员们重视合作过程的体验，而不是比赛结果的获得。为了增强合作与竞争的体验，按多元分组法分组，开展组与组之间的竞赛。如男女组对抗赛、随机组对抗赛、自愿组合组对抗赛等。
此次心理户外拓展活动让一中学子们在忙碌的学习之余，拥有了放松时光，同学们在活动中放松心情，释放压力，享受快乐，感知幸福。
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