28种高燃脂食物告别拜拜肉[加油]
28种高燃脂食物告别拜拜肉[加油]
减脂期饮食很关键 多吃高燃減脂食物，更针对减肥提高效率 28种高燃減脂 堪称刮油食物，详细看上图 当然减肥的同时也要戒下口不建议多吃食物： 1️⃣糖油混合物：方便面、油条、麻园糖油粑粑、薯条、薯片、蛋糕、饼干、面包、冰淇淋、油炸类食物：炸鸡、烧烤 2️⃣碳水：精米白面粥、面条、米粉、肠粉、饺子、云吞、白面馒头 3️⃣糖类：蔗糖、冰糖、红糖、蜂蜜、各类糖果糖水蜜饯 4️⃣酒类：白酒、红酒、米酒等一切酒类 5️⃣饮料：汽水、可乐、椰奶 6️⃣汤类：肉汤、油腻的汤 7️⃣二次加工食物：各种肉丸子、烟熏肉、腊肉、肉肠 ⁉️ ✅多控盐、控糖 ✅避免太咸导致水肿 ✅少油少盐 少酱料 #膳食纤维 #健康减脂越吃越瘦 #低卡低脂餐怎么吃 #减肥#0元玩转这座城#减脂餐 #减脂 #低卡低脂餐 #燃脂速瘦大法
发布于5月16日 02:43
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