早上喝黑咖啡有什么好处
早上喝黑咖啡的好处有以下几种：
1.消除水肿
黑咖啡能够帮助人体收缩血管，促进新陈代谢，增加热量消耗，从而加快燃脂，并将体内多余的水分快速排出，对于面部、眼部去水肿均有显著的效果。
2.抗衰老
黑咖啡中含有咖啡因、咖啡酸、绿原酸等成分，能够消除体内的自由基，可修复机体的衰老细胞和组织，具有抗氧化、抗衰老的作用。
3.恢复精神
黑咖啡的咖啡因是一种精神兴奋剂，喝黑咖啡之后咖啡因会到达大脑，会阻断腺苷分泌，这导致了其他神经递质(去甲肾上腺素和多巴胺)的增加，导致大脑中的神经元迅速放电，从而恢复精神。
4.抗抑郁
黑咖啡中含有的咖啡因会增加大脑中的多巴胺，多巴胺通常被称为快乐的化学递质，因此食用任何增加多巴胺的东西都会让人感到快乐，减少抑郁。
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