常喝柠檬茶有哪些益处？
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关阳 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等 营养科常喝柠檬茶具有多种好处，包括补充维生素、促进消化、抗氧化、提高免疫力、帮助减肥等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.补充维生素：柠檬富含维生素C，能增强身体抵抗力。
2.促进消化：可促进胃液分泌，改善消化不良。
3.抗氧化：所含的类黄酮等物质，有助于抵抗自由基损伤。
4.提高免疫力：维生素等营养成分有助于维持免疫系统正常功能。
5.帮助减肥：促进新陈代谢，增加饱腹感，减少热量摄入。
总之，常喝柠檬茶对身体有益，但也要注意适量饮用，避免过量引起不适。
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史艺红 主治医师 河北省邢台市威县人民医院 二级甲等 妇科 你好，柠檬里面含有丰富的维生素C，每天坚持泡柠檬茶喝，相当于补充维生素C。常喝柠檬茶，对女性的身体是有很大好处的：美白，祛斑，消暑。如果需要美容功效，可以和玫瑰花一起泡水喝的。希望能帮到你。
2014-01-10 19:15相关知识
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