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痰湿体质怎么调理

泰然健康网
2024-12-08 04:44

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樊茂蓉主任医师中国中医科学院西苑医院三甲痰湿体质如何调理"如果出现痰湿体质，主要可通过以下方法调理：n1、药物调理：一般可以用二陈丸、六君子汤、参苓白术散，都具有健脾、燥湿化痰的功效。当然，也可以用具有健脾、燥湿化痰功效的中草药熬水喝代茶饮，比如薏米、扁豆、山药、茯苓、陈皮、半夏、白术、豆蔻和苍术。当然，其中有一些药物有小毒，故一定要在医生指导下进行应用。n2、食疗：在饮食上也要注意，不要吃太过寒凉、太甜和太咸的食物，不然容易生痰。当然，也不要吃肥甘厚味的食物，更不要大量饮酒，不然也会造成脾胃功能损伤、脾失健运、痰浊内生。此外，也不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，不然也容易损伤脾胃，脾失健运、痰湿内生等情况都要避免。n出现了痰湿内阻后，一般可以见到形体肥胖、倦怠乏力、头身困重、面部出油比较多，还会有肢体浮肿，按之凹陷，以及气短、咳嗽、咳白黏痰、痰量多、痰质黏且不易咳出，并会伴有胸闷、胃脘部胀满、不舒服，和进食比较少、口渴不想喝水、舌淡红、舌体胖大、舌苔白腻、舌边长有齿痕、脉滑等症状。"王朋金副主任医师鹤岗市人民医院三甲痰湿体质怎么调理"痰湿体质的调整方法如下：n第一、需要注意饮食，少吃肥甘厚腻、大鱼大肉或者黏的东西，这些食品都容易滋腻脾胃，影响脾胃运化，出现痰湿加重；n第二、要注意起居有常，就是规律作息，工作不要太累，太累或者熬夜容易损伤阳气，阳气不足、水液代谢障碍容易加重痰湿；n第三、平时要注意做适当的体育运动或者有氧运动，鼓舞身体阳气减少痰湿的形成。平时可以用食疗的方法，在饮食中增加红小豆、茯苓或者薏米之类排出体内湿气，长期湿气停聚比较重，通过以上方法不奏效，最好找专业中医医师进行调整。"疏欣杨副主任医师中日友好医院三甲全国第43痰湿体质如何调理痰湿体质是九种体质的一种，痰湿体质的人大多形体偏胖，伴有皮肤痤疮、高血脂、血糖升高甚至痛风、大便溏泄，容易得皮炎等症状。中医认为痰湿体质的人最好从以下几个方面进行调理：第一、避免饮酒以及经常食用炙烤的食物，因为湿热能加重痰湿体质，而酒和烧烤的食物能加重痰湿表现。第二、可以使用具有化痰、清湿热作用的中药，比如炒山药、黄连、黄芩、薏米，以及具有祛痰湿作用的成药，比如健脾丸、参苓白术丸、赤小豆、薏仁粥等。第三、针灸、按摩的方式也对改善痰湿体质有很好的效果，比如足三里穴、丰隆穴的揉按，以及开穴、拔罐等，对祛除痰湿也很有帮助。李得民副主任医师中日友好医院三甲全国第43痰湿体质如何调理痰湿体质，首先要明确什么样的人是痰湿体质，一般这样的人可以看到体型肥胖、腹部肥满、胸闷、痰多、容易困倦、身重不爽，喜食肥甘厚味、舌体胖大、舌苔白腻。发病的同时常见痰湿留置部位不同而出现不同的症状，这种的病人容易患消渴、中风、胸痹等，对梅雨及湿重环境适应力差。常见原因是什么呢？气候潮湿或涉水淋雨或久居湿地、饮食不节，常暴饮暴食，过食肥甘厚味、先天禀赋、年老久病、缺乏运动等。所以要根据不同的病因，来调整机体。痰湿体质的人应养成良好的饮食习惯，忌肥甘厚味及生冷之物，戒烟酒，平时可以吃点生姜，多进蔬菜含维生素的食物，保持大便通畅。中医认为脾为生痰之源，肺为贮痰之器，痰湿体质的人平素可服用六君子丸或杏苏二陈丸健脾化痰。避免涉水淋雨，久居湿地，注意保暖，防止外感寒邪、伤脾、困脾，特别梅雨季节注意防潮，适当参加体育锻炼，应以微汗为宜，以助气血顺畅。霍则军主任医师北京大学第三医院三甲全国第14痰湿体质如何调理痰湿体质的调理主要包括以下几个方面：1、药物调理：化痰祛湿药，如二陈汤、陈皮、薏米等；2、食物调理：避免食用鱼类、肉类或者辛辣刺激食物；3、非药物调理：如针刺、拔罐等。可针灸丰隆穴，丰隆穴为化痰要穴，于足三里下5寸，条口穴往后一寸即为丰隆穴；4、生活方式调理：避免过食生冷油腻，易造成脾的运化功能较差，导致痰湿于体内积聚，无法排出。应及时调整情绪，避免应肝郁气滞影响脾的运化功能。苏玉凤主治医师滁州市第一人民医院三甲痰湿体质如何调理"痰湿体质者的胆固醇、甘油三酯、极低密度脂蛋白、血糖，显著高于非痰湿体质者，常表现为精神不振，头晕目眩，多痰，浮肿，睡时鼾声如雷等，在养生方法上，应多注意平时调整自己的生活，改变不良习惯，加强运动，起居调摄，痰湿体质者不宜居住在潮湿的环境里，在阴雨季节要避免湿邪的侵袭。这类体质的人平时还应定期检查血糖、血脂、血压。嗜睡者应逐渐减少睡眠时间，进行户外活动，享受日光浴，洗澡应洗热水澡，程度以全身皮肤微微发红，通身汗出为宜。穿衣尽量保持宽松，面料以棉、麻、丝等透气散湿的天然纤维为主，有利于汗液蒸发，祛除体内的湿气。"张天鹏副主任医师鸡西市人民医院三甲痰湿体质如何调理饮食"痰湿体质的患者可以通过饮食来调理身体，比较常见的是通过健脾祛湿、保肺祛痰的食材进行应用，像鲫鱼、胡萝卜、苹果、山药、莲子、百合、芡实，以及芦笋、扁豆、冬瓜都可以进行口服，做成各种烹饪食品进行应用，对于调整体质有很大的益处。对于很多痰湿体质的患者，可以尝试应用含有薏米的粥进行祛湿邪、痰邪，像薏米冬瓜粥，还有薏米和中药材进行熬炖来祛湿效果也是不错的。临床上对于痰湿体质的患者，最好是饮食配合药物再配合运动，共同来进行调理。"孙连庆主任医师西安交通大学第一附属医院三甲全国第63湿热、痰湿体质如何调理调理痰湿或者湿热体质，需要从引起一系列症状的根本脏腑上进行调理，即对脾进行调理，常见方式如下：1、改善饮食：饮食可以吃清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、刺激、肥甘厚腻等，对脾有损伤的食物，同时也可以吃红枣、薏米、莲子、山药等，具有健脾、利湿作用的药食同源食物，达到治疗的效果；2、运动：可以通过运动让身体多出汗，促进体内水湿之邪排出；3、使用药物：可以服用四君子汤、六君子汤、参苓白术散、二妙散，三妙散、四妙散等，具有健脾、利湿、清热作用的药物，达到调理痰湿、湿热体质的目的；4、中医理疗：传统的中医治疗方式，比如艾灸、拔罐对于痰湿、湿热体质具有较好的调理作用。湿热和痰湿体质属于人体常见的9种体质之一，根本原因是与体内脏腑功能失调相关，主要与脾密切相关。按照中医理论脾主运化水湿，如果脾功能下降，则会导致体内产生水湿之邪，水湿之邪会转化成痰，产生痰湿体质。痰湿之邪愈久会化热，湿热之邪相互搏击，会产生一系列的症状，导致出现湿热体质。张天鹏副主任医师鸡西市人民医院三甲痰湿气虚体质如何调理"患者痰湿气虚体质调理起来非常的困难，需要的时间和周期都是很长的，主要的方式有以下几点：一、可以通过中药方剂进行调治，包括针对于患者的肺部疾病，还有其他脏器疾病进行合理的治疗，像应用千金苇茎方、参苓白术散、二妙丸、四妙丸等都可以在医生的指导下合理的选择应用。适当的时候应该以先治病邪为主，同时兼顾着补气补血，以防止大量补气补血的药物使病邪加重。二、通过站桩、按摩等方式进行综合调治。三、可以通过改善周边的环境，远离过于寒冷、干燥的空气，对于纠正湿痰体质、气虚体质都有帮助。"樊茂蓉主任医师中国中医科学院西苑医院三甲阳虚痰湿体质如何调理"如果是阳虚痰湿体质，可以用二陈丸、六君子汤、参苓白术散等中药健脾、祛痰、化湿治疗，也可以用中草药进行食疗，比如薏米、扁豆、山药、陈皮、茯苓、白术、豆蔻和苍术，取其中的一种或者几种熬水喝代茶饮，都有健脾利湿的功效。n一般来说，如果是痰湿，经常见到的症状有形体肥胖、倦怠乏力、头身困重、喜睡、面部出油比较多、四肢关节重着疼痛、肌肤麻木不仁，肢体浮肿、按之凹陷，气短，痰多、质比较黏腻、色白，伴有胸闷、胃脘部胀满不舒服、进食比较少、口渴不想喝水、皮肤湿疹、大便偏溏、舌淡红、舌体胖大、苔白腻、舌边长有齿痕、脉滑等症状，属于脾阳不振、痰湿的体质。如果出现以上情况，在饮食上还需要注意，不要吃生冷、油腻的食物，容易损伤脾胃，造成脾湿内蕴，加重痰湿。"