冬天蔬菜吃这些!驱寒又健康
立冬将至,天气会持续干燥,如果不多补水和吃一些蔬菜水果,就很容易引起肠胃食物堆积难以消化,体内便会残留毒素‼️
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所以,立冬后,我们除了要进补外,吃些易消化的蔬菜也是很有必要的
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并且对于宝妈来说,宝宝的饮食是至关重要的,尽量选当季蔬果吃比较健康,大家可以参考图中的蔬菜,选择当季的
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