膳食纤维丰富的果蔬有哪些?
精选回答(3)
王蔚虹 主任医师 北京大学第一医院 三甲
擅长：擅长幽门螺杆菌感染和消化内科的诊断、治疗及预防。
提问
你好，根据你描述的情况，膳食纤维比较高的果蔬，有很多，比如说，大豆番茄香菇黄瓜西红柿，青菜卷心菜胡萝卜大白菜，苹果，韭菜，大蒜，冬瓜金针，等等，都是含有高纤维的，或者高果胶的食品，火龙果的营养也十分丰富，是一种低热量高纤维的水果。希望能够帮助到你的。
陈秋生 副主任医师 新河县人民医院
擅长：主要擅长，普通外科，泌尿外科，男科常见病，疑难病诊治
提问
膳食纤维比较高的果蔬，有很多，比如说，大豆番茄香菇黄瓜西红柿，青菜卷心菜胡萝卜大白菜，苹果，韭菜，大蒜，冬瓜金针，等等，都是含有高纤维的，或者高果胶的食品，火龙果的营养也十分丰富，是一种低热量高纤维的水果。这些果蔬，对于防治便秘，都有很好的效果，蔬菜类，莴笋的含量很高，其中菜花菠菜，白菜油菜，等等，也不错。
王仁曈 医师 河北邢台威县中医院
擅长：消化疾病、心脏病、高血压
提问
很多大多数蔬菜都是青菜,包菜,萝卜,好多水果也是梨,桃,杏,西瓜,香蕉都可以.早上起来喝盐水软化大便.重度便秘用中药通便灵也可以治疗便秘的食物药物其实很多,每个人的方法不一样大多用大黄和番泄叶,不过副作用多.好的中药辨证论治药物就不一样拉.
相关知识
哪些食物膳食纤维丰富？
哪些食物富含膳食纤维
富含膳食纤维素的食物有哪些
膳食纤维的功效 富含膳食纤维的食物有哪些
增加膳食纤维摄入有哪些方法？哪些食物富含纤维？
为什么要摄入足够的膳食纤维？哪些食物富含膳食纤维？
果蔬膳食纤维的功效
哪些食物含有膳食纤维
哪些是膳食纤维食物
富含膳食纤维的食物
网址: 膳食纤维丰富的果蔬有哪些? https://m.trfsz.com/newsview356721.html
