一周5天抗炎｜排毒｜减脂果蔬汁｜
一周5天抗炎｜排毒｜减脂果蔬汁｜
最近爱上了喝各种果蔬汁，发现喝完整个人精力特别好！甚至还抑制了我的咖啡瘾和食欲，好神奇。
想和大家分享五款我最近在喝的果蔬汁，他们主要是蔬菜和低碳低糖水果构成，所以，不需要害怕氧化问题，反而这一系列果蔬汁还提供非常丰富的维生素，对我们对身体非常好。
牛油果羽衣甘蓝奶昔 140大卡 一杯（400ml）
可以运动完后喝，饱腹感极强，提供优质脂肪和丰富的膳食纤维。
胡萝卜苹果柠檬汁 30大卡一杯 （400ml）
复刻版妈妈说 抗炎抗氧 提供优质维生素，酸酸甜甜的很开胃。
黄瓜芹菜苦瓜汁 热量忽略不计
这款非常适合前天大餐完后第二天清肠，保证你的肚子噗噗巨顺畅。如果觉得太苦喝不惯，可以加点雪梨或者椰子水，二选一，味道真的很清新！
橙子姜黄汁 40大卡一杯（400ml）
姜黄主要作用是消炎，这款果蔬汁非常适合早起的时候喝，喝完全身暖和，也适合一年四季都喝，补充维生素抗氧抗炎。
一周五天不同的需求，快给自己安排起来！喜欢的朋友也可以收藏起来❤️
2023-12-22 13:50
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