吃出健康好身材～早餐系列
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艺琳营养师
每一个太阳升起的早晨，都值得去好好珍惜。珍惜美好的一天从营养早餐开始15分钟搞定八样食材
用料
鸡蛋 1个 玉米 60克 板粟 1颗 山药 10克 油麦菜 150克 酸奶 100克 梨 1个 沙糖桔 1个吃出健康好身材～早餐系列的做法
玉米鸡蛋山药板粟洗净用锅上15分钟即可，油麦菜洗净放少许油清炒，酸奶从冰箱取出用热水冷却，水果洗净即可
小贴士
简单美味营养的早餐只需用时15分钟哦
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吃出健康好身材～早餐系列相关分类
早餐 减肥 快手菜
随便看看
鸡尾虾 土豆烧芸豆 青菜馅包子 柠檬百香果酱 柠檬蜂蜜茶 三文鱼籽 海参炒面 传统意大利面 奥利奥米饭 七彩干贝汤该菜谱发布于 2020-02-01 09:02:31
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