一周不重样健康果蔬汁，好喝又营养
一周不重样健康果蔬汁，好喝又营养
今天分享六款排毒养颜瘦身的果蔬汁，亲测好喝，做法简单，非常适合懒人减脂。1⃣黄瓜雪梨汁➕
食材：黄瓜半根、雪梨半个、纯净水适量
功效：清热下火，秋季多吃雪梨润燥，搭配黄瓜可以促进脂肪排出。
2⃣胡萝卜香蕉汁➕
食材：胡萝卜半根、香蕉一根、纯净水适量
功效：补肝明目，胡萝卜含有大量胡萝卜素，可以保护视力，胡萝卜中植物纤维含量很高，搭配香蕉还能通便减脂。
3⃣黄瓜香蕉汁➕
食材：黄瓜半根、香蕉一根、纯净水适量
功效：黄瓜热量低，含糖量很少，富含纤维素，搭配香蕉可以排毒瘦身。
4⃣圣女果苹果汁➕
食材：圣女果6颗、苹果半个、纯净水适量
圣女果富含番茄素，可以美白淡斑，搭配苹果，可以减脂瘦身。
5⃣黄瓜苹果汁➕
食材：黄瓜半根、苹果半个、纯净水适量
功效：苹果营养丰富，黄瓜能够促进新陈代谢，两者搭配可以，排毒养颜。
6⃣香蕉火龙果汁➕
食材：香蕉一根、红心火龙果半个、纯净水适量
功效：润肠通便，火龙果低热量，高纤维，可以抗氧化，两者都有润肠的作用，便秘的人可以经常食用。
早餐的时候搭配一杯果蔬汁，营养健康，元气满满
⚠️果蔬汁 一定要 现榨 现喝，才能更大程度保证营养不流失，很多集 美问我什么时候喝比较好，我一般是 早 餐或者晚 餐时候喝一杯，补充营养。我用的是臻 米新 款迷 你 破 壁 机榨的果蔬汁，非常细腻，不需要 过 滤，还能 自 动 清洗。
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