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健康饮食｜高颜值丰富营养☘贝果早餐
亲们，这个世界上重要的一件事：就是好好吃饭，而吃，又不仅仅只是吃那么简单！
随着社会经济的发展以及大家对健康的意识越来越高，吃饭也成了一种高需求以及高要求~
很多人误以为，吃的好无非就是山珍海味。
事实上，我们现在所拥有的往往比实际上的还要多，所以越来越多的人开始追求极简生活、断舍离以及自我智慧成长等模式。
同样的，食物泛滥或者过度，都会在无形中增加我们的压力以及负担……
所以，健康饮食也一样需要精简。吃健康的食物、选择营养丰富、天☘然的食物、采用简单的烹饪方法以及干净的调味料即可！避免加工的、精制。我们的身体真的就需要这么多就够啦！
分享一人食的健康早餐：
1.鹰嘴豆酱贝果
2.水煮蛋
3.树莓
4.苹果胡萝卜汁
✅蔬果汁我都会额外添加健康的脂肪亚麻籽油和少于的海盐
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