❤️9个运动宝藏博主减脂必备
❤️9个运动宝藏博主减脂必备
这期给宝子们整理了9个宝藏运动博主，除了大家熟悉的刘畊宏帕梅拉~还有针对大基数or小基数侧重不同的博主。大家根据自己运动的目的和喜欢的氛围来选择跟练的博主~
1️⃣周六野Zeoy
零基础、大基数、HIIT适合破平台期使用
新手、大基数可练 强度比较轻，很多不伤膝盖的教程
对大基数的宝子很友好 掉秤快又简单~
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2️⃣刘畊宏will
适合新手小白，动作简单容易坚持
超级火！应该没人不知道了~暴汗燃脂，塑型
效果好。运动自觉差的人首选，直播间几十万
人一起练
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3️⃣帕梅拉Pamela Reif
适合进阶、强力塑型，推荐小基数
各种全身燃脂、局部塑型！全能帕姐，减肥界
王者！运动强度大、瘦的快。对体能要求高
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4️⃣美丽芭蕾MarryHelen
高难度、全身塑型、效果贼棒！
感觉很多动作都在挑战人类的极限，练过她的天鹅臂和瘦腿
动作维度真的肉眼可见的变化~
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5️⃣Growinggannanas（蹲姐）
适合喜欢练深蹲、臀腿塑型的
Anna蹲的动作特别多，所以又被称为“蹲姐”
想要提升臀腿的姐妹们冲！不建议新手
练习，训练强度大，适合进阶选手，练完记
得多拉伸缓解酸痛！
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6️⃣小马哥FitnessMarshall
适合喜欢舞蹈燃脂的姐妹
节奏感比较强，从入门到进阶都有相对应的
课程，平时喜欢玩舞力全开的我太爱小马哥了！
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7️⃣MIZI
新手友好，大基数也毫无负担！
包含很多燃脂走路、站立无跑跳等课程，大
体重基数做起来也毫无负担！
适合空腹有氧，生理期也友好
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8️⃣陈暖央LunaSea
适合瘦小女生练线条~
健身过的人都知道
瘦小的女孩练出肌肉线条有多难！高颜值
健身博主~
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9️⃣JoeyTng汤汤
适合进阶很多人说是比帕姐更可怕的存在~
小个子笑容很治愈的美女博主~HIIT运动比较多
强度中高，对心肺功能有要求不太适合新手~
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