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茶叶渣做枕头能提高睡眠质量

泰然健康网
2024-12-08 07:43

茶叶渣做枕头能提高睡眠质量

添加日期：2012年6月29日阅读：796

    *好选用绿茶，因为绿茶的气味比较清香，适宜做枕头，而类似普洱茶这类已发酵过的茶，因已经过发酵，其芳香气味非常淡了，而且茶叶发硬。茶渣做枕的方法很简单，首先，要把喝过的茶叶阴干，注意，是阴干，要是晒干就成粉末了，而且香气也会散失。做枕头时要把收集到的茶叶平摊在吸水纸或棉布上，放在阴凉处阴干。一般枕里的茶渣3个月更换一次*好，*好用棉布或桑蚕丝面料做枕套比较舒适。
    在这里，向大家推荐几种茶枕组合，配比可根据个人喜好安排：
    绿茶渣+菊花   菊花*好选用怀菊花，因为怀菊的花瓣长，芳香性强，二者结合可清热明目。
    绿茶渣+决明子   决明子所含的有效成分具有调节免疫、降血压、调节血脂及明目、通便等作用。另外，因为决明子是一种微小的圆柱形中药，也很光滑，颈椎出现不适症状的人可以选用，放在颈下，可以对颈椎起到支撑和按摩的作用。
    绿茶渣+薄荷叶   薄荷叶有清利头目的作用，可改善头晕脑涨的症状。
    绿茶渣+藿香   藿香有祛暑解表的作用，夏天解暑效果好。
    注意：文中所提到的中药，需要是从中药房买的经过炮制的中药，中药只有经过炮制才能发挥作用。
        责任编辑：鲍庆义    WWW.1168.TV    2012-6-29 15:05:58

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