茶叶的神奇力量：喝茶能带来这五大好处！
您今天喝茶了吗？前几天遇到老邻居张大爷，他就跟我说："一天不喝茶，浑身都不得劲！"
可不是嘛，从古到今，咱们老祖宗就知道茶叶的好处。
今天，我就给大家说道说道，喝茶到底有哪些神奇的功效。
茶叶里的养生智慧
记得小时候，每天早上醒来，总能闻到爷爷泡的茶香。
那时不懂，总觉得老人家整天抱着个茶壶是在消磨时间。
现在可明白了，原来这一片叶子里藏着这么多养生的好处。
五大功效，一茶尽显
养生功效一：提神醒脑
现在的生活真是越来越累了。看看新闻，六十岁的还在带孙子，七十岁的还在照顾老伴。整天累得腰酸背痛，精神不振。
这时候，一杯茶就能帮上大忙。茶里的营养成分能给身体充电，让疲惫的身心都舒坦不少。
养生功效二：开胃助消化
我们家隔壁的王大妈就是个例子。以前吃不下饭，整天愁眉苦脸的。后来经人指点，每顿饭前喝点茶，这下好了，饭量见涨，人也精神了许多。
这就是茶叶的神奇之处，它能刺激味蕾，帮助消化。
养生功效三：明目护眼
现在的老年人也都会刷手机看电视了，眼睛难免受累。我们社区的李医生说过，茶叶中的维生素对眼睛特别好。喝茶时顺便让热气熏熏眼睛，舒服得很。特别是对着电子产品看久了的时候，更需要这么做。
养生功效四：安神助眠
睡眠问题是不少老年人的困扰。有个简单的方子特别管用：晚上泡一杯菊花茶，加两颗红枣和几粒枸杞，喝了之后安神助眠的效果特别好。
不少邻居试过都说好，睡眠质量明显改善了。
养生功效五：养颜润肺
茶水能润喉，还能养颜。特别是在干燥的季节，一杯温热的茶水，既能滋润咽喉，又能补充身体水分。
难怪老一辈的人都说"喝茶养生"。
说到喝茶，时间和种类也有讲究：清早一杯绿茶，提神又醒脑，午饭后的乌龙茶，帮助消化，晚上就选温和的，菊花茶最合适
虽说茶好，但也要注意几点：空腹时少喝浓茶、睡前两小时最好不要喝茶、有胃病的老年朋友要慎重选择，老话说得好："家有好茶，便是福气。"泡上一杯茶，细细品味，让忙碌的生活慢下来，何尝不是一种享受？您说是不是？
选茶时最好根据自己的情况来，有疑问可以请教医生，找到最适合自己的茶。
茶友们也纷纷发表看法
其实我一直喜欢喝绿茶，但最近不喝了，在网上经常有人说茶叶有农残留，吓的我不敢喝了。
任何入口的食品和飲料，在摄入时，都应掌握一个度！ 由于人的体质各异，有的饮红茶好，有的饮绿茶对，也有的只能饮用花茶。不能盲目乱喝。
各人喝各人喜欢的茶叶，以前喜欢观音的，现在喜欢土山炒茶，多喝也不伤胃，饭吃得太饱，只要喝几杯重火浓香型的炒茶，胃感觉舒服了，炒茶水炖猪排骨真的香，也润肺止咳，补中气，经常用的。
喝茶，已是禅韵！ 静、闲、悟！ 心若一二似空语， 转身书琴仍缘处！
古代的茶叶没有添加现在的化学物质，都是纯天然的，现在是人工合成的！
对此，各位茶友怎么看？
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