本文作者：何岩 郑灵楠
读书+运动=精彩
——一个也不能少
何岩郑灵楠
阅读下面的材料，根据要求写作。
运动是一切生命的源泉。
——达· 芬奇
我这一生的嗜好，除了革命之外，就是读书。我一天不读书，就不能够生活。
——孙中山
拂晓时分，晨光照亮周遭的一切，一边慢跑一边听着鸟叫，是一种快乐；薄暮夜读，沉浸在书的海洋，让思维徜徉，也是一大乐事。
——村上春树
以上材料，引发了你怎样的思考？请围绕材料内容及含意，结合自己的体验和感悟,写一篇文章。
要求:明确文体，自拟标题;不要套作,不得抄袭,不得泄露个人信息；不少于800字。
读书+运动=精彩
——一个也不能少
福州延安中学高二（5 ）班郑灵楠
运动可以增强体质，让人们有积极向上的精神和斗志；读书能够陶冶情操，让生活有别开生面的丰富和多彩。生于人世，活在世间，读书和读书缺一不可，二者如能相辅相成且相得益彰，人生便可精彩纷呈！
达芬奇说“运动是一切生命的源头”，意思是运动可以增强生活的动力和保持生命的活力。的确如此，运动的好处是显而易见且好处多多：运动能够强身健体，增强抵抗力，让危害和入侵躯体的病毒无机可乘；运动能够减脂塑形，增强灵活性，让身体的活动协调得得心应手；运动能够动心忍性，增强意志力，让内在的精神饱满和丰盈；运动能够提升品位，丰富多彩人生，让生活有滋有味。真的是“实惠看得见”，不只是这次疫情，即便是平常，经常运动的人几乎都拥有健壮的身体和较强的免疫力，既可免受病毒的入侵，又能增添生活的乐趣，更能过一个悠闲而自在的时光。强身健体和动心忍性的运动，不仅为我们的事业打下坚实的基础，同时也让我们的人生过得有声有色！
可以健壮体魄和坚强意志的运动虽好，但可不要过分地迷恋和聚焦哟，因为人生还有其他的不可或缺的内容和活动，比如读书！
孙中山说“我这一生的嗜好，除了革命之外，就是读书。我一天不读书，就不能够生活。”意思是读书是生活中必不可少的内容，读书是生命中至关重要的事务，对人生有不可估量的价值和意义。可以说，开卷有益且受益匪浅：读书能够增长知识，开阔眼界，让人们获得更多切实可行的道理，这便是孟子所说的“曾益其所不能”；读书能够增长才干，增加技能，让人们拥有更多行之有效的经验，这便是荀子所说的“知明而行无过”；读书能够陶冶性情，滋养生命，让人们拥有更多恰如其分的人生，这便是世人向往的世间之大任我逍遥生活……现在的人张起嘴来吃肉放下筷子骂娘，有事借助手机无事随意网游，看似洒脱自在的生活背后和之后呢，大多是无聊和烦躁的一地鸡毛，其实日子过得并不幸福和心里并不快乐，为什么呢？没有读书或读书太少！不读书，会让头脑固执，生活单调，思想干涸，让灵魂干瘪，读书能重要不？
先哲问：“赤橙黄绿青蓝紫，谁持彩练当空舞？”领袖对曰：“看风流人物，还看今朝！”而揆诸现实，许多青年才俊虽有才华而没有强健的身体作为支撑，在竞争激烈的职场中因没有体力和精神去对抗高强度的竞争导致体力消耗殆尽而猝死，让人心痛；许多年轻人在例行公事后而沉迷网络而不学无术，在日新月异的变化中因没有才干和技能去迎接瞬息万变的挑战而成为垫脚石，让人心塞；再则，在人工智能越来越成为劳动力主角的现实，没有体力和智力总会被淘汰……而现实是“人间正道是沧桑”且“雄关漫漫真如铁”，道路的漫长决定了人生并不可能是一帆风顺，世事的艰辛注定了事业也不可能是一蹴而就的，要想活得精彩——有好作为和活出价值，那需要“资本”——有长期抗战的体力和克敌制胜的才干。
“要么读书，要么旅行，身体和灵魂总有一个在路上。” 读书可以让我们充满智慧和生活富足，运动可以让我们充满活力和拥有健康，二者一个也不能少，两者如能相辅相成，便
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