低风险不等于无风险，健康生活方式最重要
科技日报记者 李丽云 实习生 王思聪
随着黑龙江应急响应级别调整为三级，生活生产秩序全面有序恢复，对于群众个人防护方面专家有哪些建议和提示？3月26日，在第38场黑龙江新冠肺炎疫情防控工作系列新闻发布会上，黑龙江省疾病预防控制中心副主任孙巍就公众关心的新阶段的个人防护提出相应建议。
当前黑龙江省新冠肺炎疫情防控形势持续向好,自3月25日18时起,黑龙江省疫情防控应急响应级别由重大突发公共卫生事件二级响应调整为三级响应。这背后，是各级各类工作人员的义无反顾;是医务人员的日夜奋战;是广大人民群众的积极参与和坚守，因此目前的防控形势来之不易。
孙巍说，希望广大群众在看到疫情防控持续向好的同时，也要看到，低风险并不是无风险，国际疫情快速蔓延带来的输入性风险增加，疫情偶发散发或内源性反弹的风险仍然存在。随着黑龙江省疫情防控应急响应级别调整为三级，机关事业单位上班逐步恢复正常，大量企业复工复产，人员流动增加，大家会感受到一种与疫情防控相适应的经济社会运行秩序，从工作层面上，各级党委政府会继续抓实抓细社区、村屯防控，抓好商场、超市等人员密集场所和公共场所防疫工作。从个人或者家庭的角度，也要建立与疫情防控相适应的健康生活新常态。最重要的就是理解支持与配合社区工作者和公共场所的工作人员做好防疫，坚持用好“防疫三宝”——戴口罩、测体温、扫描健康码。
实践证明，对于抵御疾病，健康文明的生活方式比任何药品、疫苗更有效、更可靠。一次对公共卫生安全的忽视，一次对自我防护的不自觉，甚至一次不经意的乱饮滥食，都有可能对自身健康造成危害，甚至导致突发公共卫生事件的发生。相反，养成文明健康生活方式的习惯，平时就能带头践行绿色低碳，理性消费；规律作息，适度运动，合理膳食，戒烟限酒，守住“舌尖上的健康”；讲究个人卫生，勤洗手、常通风，不随地吐痰、乱扔杂物，做好生活垃圾分类投放；就餐时建议实行分餐制，使用公筷；打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻。遇有疫情，就能自觉做到科学应对、理性防范，不恐慌、不传信谣言，不聚集，戴口罩，用好龙江健康码，保持健康“一米线”。
如今，这场疫情防控阻击战已经取得了阶段性胜利，在抗击疫情中一些好做法也逐渐成为广大群众日常生活的“新常态”。广大公众要从我做起、身体力行，增强自我防护意识和能力，自觉养成讲文明、讲卫生、讲科学的健康生活方式。
疫散终有时，春暖花自开。把这些好做法坚持下去、推而广之，人人都崇尚健康文明的生活方式，讲文明树美德，讲卫生美家园，讲科学严防范，从身边做起，养成健康文明生活习惯，共同迎接充满希望的明天。
相关知识
遵循健康生活方式可以降低心脏病风险
久坐不动 这种生活方式引发多种健康风险
Cell Metabolisem：健康生活方式改善肥胖基因风险
健康风险评估：如何有效降低慢性病风险
无创低风险还需要做羊水穿刺吗
改善五种生活方式，降低罹患慢性疾病的风险
【健康风险评估】什么是健康风险评估？健康风险评估的方法
健康风险评估重要吗？善益康健康风险评估包含什么？
41万随访12年研究：遗传因素+不良生活方式最多可将痛风风险升高超200%！然而良好生活方式或可逆天改命！
减肥的健康风险与风险管理策略
网址: 低风险不等于无风险，健康生活方式最重要 https://m.trfsz.com/newsview360529.html
