减肥日常：一日三餐记录，挑战瘦身目标
减肥日常：一日三餐记录，挑战瘦身目标
2023年6月2日
今天真是忙碌的一天，脑子里装满了各种事情，突发情况也特别多。早上发现尔泰的感冒还没好，尔康又突然得了大肠杆菌感染，情况有点严重。第一次一个人抓鸡，抓了好久，还要掰开嘴塞药，手都抖了几次，最后还是狠下心来速战速决，不然鸡累我也累。
突然发现自己不仅仓库货架定了几个贵货，厨房操作台和水槽也定了几个贵货，多花了好大一笔钱，真是哭死，觉得自己最近太顺利了，得意忘形了。
再就是陪伴我七年的姚姨突然身体不太好，需要休息一段时间，真的觉得天快塌了。每天早上要清扫院子、喂鸡喂鹅、消毒，晚上还要再来一遍，还要种菜、洗衣服、晒衣服、收衣服，我的世界都塌了。但还是希望姚姨能好好养身体，健康最重要，我自己也要努力成长。
今天的早餐是巴丘烤肠进空气炸锅烤10分钟，咖喱鸡肉餐包进烤箱烤2分钟，西兰花水煮2分钟，再摆个荔枝。午餐是薄千张水煮2分钟，摊开刷上蒜蓉酱，摆上油麦菜，再挤一点是拉差辣酱，紧紧地卷起来，美味。冰箱里库存的黑虎虾解冻后水煮2分钟，蘸着黑胡椒盐吃，美味。再给自己做了一杯冰拿铁，美味。
晚餐如图所示，结束一天的减肥计划。
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昨日体重：59.9kg
今日体重：59.7kg
明日目标：58.8kg
本月目标：55.0kg
加油！
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