我们平常会接触到的酸奶一般都是水果酸奶或者是原味的酸奶,但是你知道么?现在在Twitter和Instagram上,饮食达人们都在尝试用新的方式喝酸奶——蔬菜酸奶!
当我们说到酸奶,很多人都会想到甜甜的水果酸奶——黄桃,草莓,蓝莓……但是最近在美国有一种新的酸奶喝法,往酸奶里面加蔬菜。因为蔬菜单位重量和体积所含的糖分更少,他们也就能从侧面减少酸奶里的热量。除此之外,甜甜的酸奶裹上没有那么甜的蔬菜,蔬菜也会变得更甜哦!
酸奶的全新吃法!蔬菜丁
你会不会往酸奶上面加一下特别甜的辅料呢?比如说加颗樱桃或者一点果冻什么的?其实你可以在酸奶上面撒一些切碎了的蔬菜哦!比如说胡萝卜,甜菜,紫薯。同样也会有甜味哦!如果发挥点创造力,往上面撒点坚果也是非常好的哦!
酸奶的全新吃法!牛油果
你可以尝试一下往酸奶里面加几片牛油果这样的好东西,这会让你的酸奶变得非常的独特。如果你想让酸奶直接变成一道甜品,你还可以往里面加一些切丁的芒果,海盐和柠檬汁,搅匀后就能直接吃了哦!
酸奶的全新吃法!番茄
圣女果也是一个非常好的东西!圣女果非常小,特别容易携带。你可在你的酸奶里面加一些圣女果,搅匀。就是一道非常健康的零食哦!放在下午饿了的时候吃,不仅提供饱腹感,还可以尽量的减少能量摄入。
酸奶的全新吃法!黄瓜
不要低估几片黄瓜切片的营
养价值哦!黄瓜新鲜清爽的味道和酸奶结合在一起,如果能加一点海盐,吃到嘴里的时候感觉海风都吹在了脸上!
酸奶的全新吃法!野草
其实小编最想吐槽的就是这种,在酸奶里面加一些草叶类型的植物。要是说薄荷,罗勒,丁香,还是可以接受的!但是是谁!在酸奶里面加香菜的!
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