【晚餐吃酸奶搭配什么水果有助于减肥吗？】
晚餐吃酸奶搭配什么水果有助于减肥吗？
2020-03-20 08:30:15
晚餐吃酸奶搭配什么水果有助于减肥吗？
赵天豫 副主任医师 中医科 中日友好医院 三甲 晚餐吃酸奶搭配香蕉、苹果、哈密瓜以及木瓜等有助于减肥，这些水果当中含有的热量比较低，不会造成脂肪堆积。减肥的人群在平时生活中可以通过运动或者是饮食控制的方法来改善，但是这种方法需要长时间坚持才可以看到明显的效果，如果想要快速减肥，需要选择溶脂针，把多余脂肪溶解掉。
2020-03-21 08:40:14
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 如果患者想通过食物来减肥，需要长期坚持，可以选择吃一些热量较低的食物，晚上可以选择吃些水果搭配酸奶，但同时也需要配合运动来达到减肥的效果。一般导致肥胖的原因都是脂肪堆积过多所导致的，可以通过消耗身体多余的热量和脂肪来达到减肥的效果。
2020-03-19 03:36:37
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