千万“别”买这9款热门儿童酸奶‼️
千万“别”买这9款热门儿童酸奶‼️
✅市面上的酸奶各式各样，自从有了宝宝后，选择什么样的酸奶，如何选择，需要注意什么？都得让我焦头烂额一会。
✅整理总结了下，希望给各位妈妈们或者即将成为妈妈的姐妹们帮助
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✅选配料越简单干净越好
配料表首位是生牛乳，而不是水、乳清蛋白粉，甜味剂，稀奶油也不要
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✅越是“无糖”的越好
尽量给1-3岁的宝宝选择无糖酸奶，特别是白砂糖和蜂蜜。
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✅蛋白质含量越高越好
1岁以下的宝宝着重补充蛋白质成分，每100g酸奶应≥2.3g，也是真酸奶的评定标准。在常见酸奶分类中，发酵乳应≥2.9g/100g，风味发酵乳≥2.3g/100g。
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✅添加营养成分越丰富越好
1-3岁为宝宝快速发育期，应着重补充多维度营养来满足猛涨需求。如酸奶中富含锌、钙、牛磺酸等营养，则更为加分。其中钙可助力gu骼成长、锌改善食yu、维C保护免vi系统。
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✅其他添加成分越少越好
市面上很多酸奶商家宣传0糖，却添加了香精，色素、淀粉、防腐剂、反式脂肪、胆固醇、重金属，这类添加剂应额外注意。
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‼️1⃣冷藏酸奶 >常温酸奶
2⃣配料表第一位必需是:生牛乳
3⃣蛋白质含量须大于2.9克，小于2.3克
4⃣碳水化合物含量最好小于10%，大于10%的6岁前的宝宝最好不要吃
5⃣除了生牛乳外，配料表白砂糖、葡萄糖、XX糖浆、麦芽糊等添加剂越少越好
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