能量消耗=体重*代谢当量*运动时间
生活畅谈者
高能答主
2020-11-27 · 生活新鲜事，看我就知道
关注
（计算公式：能量消耗＝体重（kg）×代谢当量（kcal／（h.kg））×运动时间（h），本例75×3×0.5＝112.5（kcal））。
体力活动干预的目的在于改变不利于健康的久坐少动的生活方式，减少缺乏运动和运动不足人群的比例，指导合理运动，避免运动简厅含伤害，预防和辅助治疗疾病，降低医疗费用，提高生命质量。
扩展资料：
注意事项：
如果要精确测量在运动中到底消耗了多少氧气和热量，需要很多高科技仪器，这在俱乐部里是不现实的，对于那些希望知道每次运动的热量消耗的减脂会员就可以通过代谢当量来进行计算。
由于每个人的体重、肌肉含量、所处的环境不一样，那么安静状态下的氧气和热量消耗也是不同的，因此代谢当量只是一个相对的估算值，不是十分精确。但是对于减拦笑脂的会员来说，可以帮助他们估算运动热量消耗，并根据运动强度选择代谢当伏启量值合适的运动项目。
参考资料来源：人民网-人消化食物也需要能量 关于消化的10个奥秘
方瑞
2024-10-28 广告
作为上海方瑞仪器有限公司的工作人员，以下是粘度计正常使用的简要步骤：1. 清洁：确保粘度计及其测量部件干净无污，以防影响测量准确性。2. 校准：根据粘度计型号进行必要的校准，确保测量结果的准确性和可靠性。3. 准备样品：将待测样品倒入粘度计... 点击进入详情页
本回答由方瑞提供
推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
